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체중감량을 위한 다이어트 가이드 (2020 한국인 영양소 섭취기준) 2024.01.31해당카페글 미리보기
문제는 이 인슐린이란 호르몬은 지방 저장과 합성을 촉진시키는 역할도 하므로 단순히 칼로리 섭취로 계산된 이상으로 체중을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 당지수나 당부하가 낮은 음식을 선택하는 것이 건강한 체중관리에 도움이 됩니다. 흰밥, 떡...
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다이어트 후 체중 증가: 배고픔 뉴런 신호의 변화는… 2023.04.04해당카페글 미리보기
다이어트 후 체중 증가: 배고픔 뉴런 신호의 변화는… Weight loss: Scientists discover neural pathway behind yo-yo dieting A new study in mice shows that after periods of calorie restriction, communication between brain cells changes, which...
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갈증 해소, 다이어트… 체중 조절에 좋은 여름 음료 5 2023.07.07해당카페글 미리보기
해소, 다이어트… 체중 조절에 좋은 여름 음료 5 입력 2023.07.01 18:30 수정 2023.06.30 21:05 1,927 김수현 기자 Print나누기 여름 음료는 당분 섭취를 줄이면서도 갈증을 해소하고 체중 조절에 좋다. [사진=클립아트코리아] 찜통 더위가 기승을 부리는...
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23 - 24, 다이어트 토토 2023.11.01해당카페글 미리보기
5만원의 행복, 23 - 24, 다이어트 토토, 참가자 모집, 22시즌에 이어서 23시즌,,,,, 다이어트 토토 실시 합니다,,,,, 체중 증가의 계절이 돌아왔습니다, 약, 120일간의 프로젝트 로 다이어트 토토 를 실시 합니다, 자신의 현재 체중 과 자신의 목표 체중...
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“다이어트 하다 염증 는다”…잘못된 살 빼기 방법 3가지 2023.10.16해당카페글 미리보기
“다이어트 하다 염증 는다”…잘못된 살 빼기 방법 3가지 염증과 체중 증가를 악화시키는 3가지 다이어트 실수가 있다는데… 살을 빼고 건강을 잃었다면 무슨 의미가 있으랴. 건강한 다이어트는 신체 염증을 최소화하면서 체중을 감량하는 것이 관건이다...
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암 치료 후 체중 감소가 위험한 이유와 체중이 증가한 경우 2023.04.08해당카페글 미리보기
감소를 위해서는 식사량 조절과 신체 활동량 증가, 이 두 가지가 모두 중요합니다. 연구에 따르면, 운동만 하는 것은 체중 감량...지속적인’ 노력입니다. 약도 잠깐 먹다가 말면 약효가 떨어지는 것처럼, 일회적인 다이어트와 운동은 체중 감량에 도움이...
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입덕 후 체중 증가.. 2023.07.29해당카페글 미리보기
나서 '배우님도 주성철 몸 만들 때 하루에 6끼 먹으면서 만들었다고 했어..'라고 합리화하기를 반복했더니 한 달 사이에 몸이 조금 건장(?)해졌더라구요..ㅋㅋㅠㅠ 암튼 오늘부터는 다이어트 할 거예요.. 진짜로.. 🍿맛있는 카라멜 팝콘🍿 🍀잘 드시는 배우님🍀
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건강한 다이어트 방법, 스트레스 받지말고 하자 2023.08.21해당카페글 미리보기
스트레칭, 맨손운동 등 간단한 운동으로 시작하셔도 좋습니다. 스트레스 받는 여자 3. 스트레스받지 말고 다이어트하자 스트레스는 체중증가나 영양 상태, 수면부족으로 이어질 수 있어 최대한 스트레스를 해소할 수 있는 본인만의 방법을 찾아보세요...
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탄수화물 먹었더니, 체중-혈액-혈당 좋아진 경우 2023.08.19해당카페글 미리보기
절주를 해야 한다. 설탕 등 단맛이 많이 들어간 음료도 피하는 것이 좋다. 빵, 밥 안 먹고 과자로 때웠더니... 오히려 체중 증가 다이어트를 위해 빵, 밥을 안 먹고 과자로 때웠더니 오히려 체중이 증가한 경우가 있다. 말린 과일이나 쿠키 등은 수분이...
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체중4. 성공 2024.06.29해당카페글 미리보기
글 올리면 적어도 살 조금은 빼지겠지. 그동안 10kg 체중 증가. 65kg. 허리 38인치 2월엔 60키로에서 3월엔 65키로까지 갔다가...밤엔 소맥먹고 자고(치맥은 필수) 살찌면 그래 뭐 ~ 내일부터 다이어트 1일 하면 된다. 마~~ 어느날 체중이 떨어집니다...