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반씩 갈라서 점심저녁으로 먹는데 존맛….. 맛잇고 배부르고 다이어트용으로도 나쁘지않음 카페가면 만삼천원씩 하는거 4~5천원에 만들수있어용 크림치즈를 그릭요거트로 대체해서 칼로리도 나쁘지않아요 ㅋㅋ

이건 저의 꿀팁인데요 햄버거 포장해서 치즈 한장 넣고 빵 하나 빼고 양상추로 덮어서 먹으면 짱입니다.

다이어트는 생각도 안하고 맨날 먹을거 생각만 나는 재밌는 인생🫠

단짠에 바삭바삭 튀김옷 후두두 떨어지는 치킨, 엄청 찌이이이이인한 초코 음료, 매콤하고 자극적인 떡볶이, 치즈 쫙쫙 늘어나고 토핑가득인 피자, 곱이 가~득 들어서 꼬소한 소곱창이랑 한입에 기름 쫙쫙 나오는 대창구이ㅠㅠ 진짜 땡긴다ㅠㅠㅠ.....휴...

3.9% 근육량 1% 증가 저탄고지 정보 아침식단 고기 위주 식사 샐러드안에 옥수수도 빼서 먹을 정도로 탄수화물 절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음 운동은 이때 발목 부상으로 가벼운 운동만 +부작용 탈모 체중증가 신장결석 키토래쉬 (피부...

크림치즈 발라서... 다이어트 용은 아니겟지 ㅠ

아빠 주려고.... 식신이 강림했음을 느낄 수 있었어 ㅋㅋㅋㅋ 생각없이 그저 먹고 싶다는 생각에 굽네순살치즈를 시켰어 ( 꼴에 다이어트 한다고 그래도 튀긴거 안 시켰어-_- ) 기다리면서 잠시 정신이 들면서 배가 불러오길래 소화시키려고 매실을 마시고...

해피치즈, 콘보루 웻커피 (강남 강남대로)| 스모어, 피칸 시나몬 디폴트밸류 (서대문구 성산로)| 흑임자, 캐러멜 너츠 도넛바 오베흐트 (중구 퇴계로) | 피넛버터&베리잼, 티라미수 글레이즈드 오버도즈 도넛앤커피 (성동구 왕십리로) | 우유크림, 얼...

태국식 카레완성 이번에 산 벨라푸드 시즈닝들… 초코시럽 치즈가루 진짜 강추 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이렇게 듬뿍뿌려도 3kcal 그릭요거트...때 맘껏 퍼먹음. 50g당 40kcal 닭가슴살로 다이어트 고추바사삭 해먹었음 100g에 190kcal에다가 오트파이버로 빵가루 대체...