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반씩 갈라서 점심저녁으로 먹는데 존맛….. 맛잇고 배부르고 다이어트용으로도 나쁘지않음 카페가면 만삼천원씩 하는거 4~5천원에 만들수있어용 크림치즈를 그릭요거트로 대체해서 칼로리도 나쁘지않아요 ㅋㅋ

완벽 변신 "체중 감량 多, 마음가짐도 청량하게" [MD인터뷰①] [마이데일리 = 박로사 기자] 배우 이준혁이 유은호 캐릭터를 위해 다이어트를 했다고 밝혔다. 이준혁은 지난 10일 서울 종로구 삼청동의 한 카페에서 마이데일리를 만나 SBS 금토드라마 '나의...

유도 다이어트, 운동 혼자하기 힘들었는데, 앱으로 관리하니 편리해요! ​ 기상 설정된 알람과 연계하여 기상 여부 체크 물 마시기 알림 기능으로 수분 섭취를 유도 운동 시작 걷기, 따릉이 등 하루 운동 목표량 측정 식사하기 '나를 위한 식사' 목표를 설정...

꼭 탄수화물 만의 문제는 아니지만, 한국인에게 있어 탄수화물이 다이어트의 주적인 건 어느정도 맞다. ‘밥심’으로 사는 한국인의 탄수화물 섭취 비율은 원래 높은 편이며, 최근 들어 카페 음료를 포함한 디저트 섭취로 당류, 특히 첨가당의 섭취 증가가...