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녹차 카페인 부작용 녹차 다이어트 효능 먹는법 2024.06.16해당카페글 미리보기
비타민 C, 엽산 등 다양한 영양소가 풍부하며, 건강과 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 2. 녹차의 카페인 함량...녹차에는 카페인이 소량 함유되어 있습니다. 하지만, 커피나 홍차에 비해 카페인 함량이 훨씬 낮습니다. 녹차 한 잔 (약...
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커피 효능이 많을까 부작용이 많을까? 2024.06.16해당카페글 미리보기
간암, 대장암, 유방암 등에 대한 예방 효과가 기대됩니다. 다이어트 효과: 카페인은 신진대사를 촉진하고 지방 연소를 돕는 것...체중 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 커피의 잠재적인 부작용 커피는 다양한 건강 효능을 제공하지만, 과다 섭취 시 다음...
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믹스커피 효능 부작용 믹스커피 칼로리 하루 권장량 2024.04.21해당카페글 미리보기
치아 건강 악화, 비만, 당뇨병 발병 위험 증가 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 특히, 다이어트 중이거나 건강에 신경 쓰는 사람들은 설탕 함량이 낮은 믹스커피를 선택하거나 스스로 설탕을 줄여 마시는 것이 좋습니다. .11st.co.kr 믹스커피 설탕 인공...
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방탄커피 효능 MCT 오일 효능 칼로리 부작용 2024.05.14해당카페글 미리보기
방탄커피와 MCT 오일: 효능, 칼로리, 부작용 비교 분석 (실제 리뷰 포함) 1. 서론 방탄커피와 MCT 오일은 최근 건강과 다이어트에 관심 있는 사람들 사이에서 큰 인기를 얻고 있습니다. 두 가지 모두 지방 함량이 높지만, 에너지 증진, 포만감 증가, 체중...
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간헐적 단식 16:8 방법 물 식단 시간 다이어트 커피 효과 2024.05.15해당카페글 미리보기
있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 하루 24시간 중 8시간만 식사를 하고 16시간 동안 공복을 유지하는 방식으로, 체중 감량뿐 아니라 건강에도 많은 효과가 있다는 연구 결과가 쌓여나가고 있습니다. 이 글에서는 간헐적 단식 16:8의 방법, 효과, 그리고...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
당뇨인 다이어트 당 관리하는 덬들을 위한 차(tea) 믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지...