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보고 후기 작성해야지 하고 달린게 결과적으로 이후 체중 10kg 감량한 현재 상태랍니다 10분뛰기로 하고 20분을 첫날은 뛰고 둘째날은 30분 그 다음은 40. 이후 1시간씩 더운 여름날 저녁에 달렸어요 전처럼 무릎 아플까봐 천천히 강도를 낮추니 할 만...

있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 하루 24시간 중 8시간만 식사를 하고 16시간 동안 공복을 유지하는 방식으로, 체중 감량뿐...간헐적 단식 16:8의 방법, 효과, 그리고 나의 솔직한 후기를 자세히 공유하려 합니다. 또한, 간헐적 단식 16:8를 성공적...

클렌저 후기 가져왇더요...;; 인스타에서만 보던 귀하디 귀한 ㄷ ㄷ ;;; 라이블링 클렌저를 뿌려주신 광고주님들깨 감사의 인사 먼저 하고. 갈개요, ㄷ 솔직히 저 인스타 광고 볼 대... 안 미덧는대 마셔보니 일단 ;; 맛잇긴 하더라고요??;; (레알임) 일단...

하는 마음에 시켜봤는데 그저그랬음 후기에 속세의맛이라는 말 많던데 걍 다이어트 오래해서 그렇게 느끼는거같음..ㅋㅋㅋㅋ...녹차맛이 훨씬 속세의 맛에 가까움 커피맛이랑 이거랑 둘 중에 고민하다가 커피맛은 후기가 별로 없길래 초코맛 했는데 걍...

먼저 후기가 늦어서 죄송합니다. 청춘은 지나갔지만 청춘사업한다고 ㅎㅎ;;;;; 8시45분 침산교에 도착했는데 벌써들 와 계시네요 다들 어찌나 부지런하신지 👍👍👍 한분 두분 강정보쪽에서 마이콜형님과 제이형님이 도착하시고 돔배기 형님도 도착 다들 인사...

저녁: 계란 2개 + 아보카도 쥬스 올해 안에 살빼고 싶어요 운동도 병행하려고요 우선 운동은 10월부터 ㅋㅋ 다이어트에 추천드려요 방탄커피! 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적의 게시물 작성금지 (특히 무형의 서비스후기) -구입처 관련 개인연락처 및...

정모 후기 정말 오랫만에 가진 정모 모두들 반가움 속에 12명이 모였습니다. 멀리서 어려운 걸음 해 준 변주호 친구를 시작해서 김용신, 이해성, 임근만, 윤종수, 이양호 이성남, 김우성, 박흥석, 정태석, 천준호 그리고 고정멤버 박정숙. 불참한 친구들의...

7장: 다이어트 할 때 궁금한 질문들 디카페인은 약물을 사용한 것이다. 커피대신 허브차르 마시자 PH는 0-14(7이 중성임): 혈액은 약알칼리 7.35-7.4 입냄새 심한 것은 단겻을 좋아해서임 비타민이나 미네랄영양제도 필요 없다. 과일과 채소만으로도 충분...

온다이어트 꼭 하세요! 너무좋아요.. 10일차에 어제 인바디쟀을때 지방만 1.6kg 빠졌고 근육은 하나도 안빠졌어요 ㅋㅋ 체중은 3kg 정도 빠졌네요 (이건 좀전에 집에서 잼) 밀가루 간식 커피 일체 안먹으니 몸이 넘 가볍고 ㅠㅠ 허용되는 음식이 얼마...