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콩국수는 다이어트 식품은 아니지? 2024.07.19해당카페글 미리보기
(콩국수 먹으면 살찌냐는거 아님. 국수니까 정제탄수화물인거 앎. 설탕 넣으면 안되는 거 앎) 콩담백면으로 소면 대체해서 먹고 알룰로스 설탕으로 간 맞추는데 다이어트 식단으로 콩국수 먹는 건 좀 에반가?
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여름되면 줄 서서 먹는 콩국수, 먹으면 안 되는 사람은? 2024.08.11해당카페글 미리보기
알레르기가 있는 사람이 콩국수를 먹으면 두드러기나 가려움증 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 다이어트 중 맛있게 먹으려면? 콩국수는 1인분에 500㎉로 보통 한 끼 식사보다 열량이 낮은 편인데요, 하지만 다이어트 중 이 칼로리도 부담...
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콩국수효능 2024.05.17해당카페글 미리보기
콩국수 효능. 다이어트 콩국수에는 식이섬유가 풍부해 소화를 도와주고 배변활동을 원활하게 해줍니다 . 저칼로리 식품으로 한그릇만 먹어도 포만감을 느끼게 해주어 다이어트 음식으로 좋습니다 혈압조절 콩에는 칼륨이 풍부해 혈압을 안정시켜 주고...
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❄️생활교육-영양편(여름철보양식.고소한 콩국수 만들기 2024.08.22해당카페글 미리보기
🌳시원하고 건강한여름 필수품-콩국수 효능 *고단백질식품 *풍부한 식이섬유 *항산화 효과 *비타민과 미네랄공급 *다이어트와 포만감 *혈당조절 *콜레스테롤관리 김ㅇㅇ어르신과 여름철의 보양식인 콩국수를 만들었습니다 콩국수 재료를 꺼내드리니 작은...
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여름철 특식 "콩국수" 2024.08.13해당카페글 미리보기
매우 좋은 음식입니다. 무더운 여름철, 입맛이 없을때 콩국수를 해 먹으면 포만감이 오래 유지되며 활동에 필요한 에너지를 공급...나기 지혜가 엿보이는 음식입니다. 현대에 와서는 다이어트에도 좋은 음식으로 제조명되고 있기도 합니다. 오늘 연꽃피는...
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‘여름철 최고’ 콩국수…조리 과정에 ‘이것’ 잘못하면 식중독 2024.07.07해당카페글 미리보기
것이 콩국수다. 또 콩국수에는 비타민C가 거의 없기 때문에 오이 등의 채소를 곁들이는 것이 좋다. 보통 콩국수 1인분은 500kcal다. 다이어트 중 이보다 더 적은 열량을 섭취하려면 밀가루국수 대신 메밀국수를 사용하는 것도 방법이다. 김예슬 동아닷컴...
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냉콩국수 2024.07.06해당카페글 미리보기
오늘은 콩국수를 만들었다.먼저 오이지 한개를 채썰고 계란 지단을 부쳐서 채썰어놓았다.토마토와 자두를 자르고 풋고추를 송송 썰어두었다. 국수 삶을 물을 끌이면서 낮에 껍질을 까둔 볶은 캐슈넛(껍질채 볶아서 포장된 것이라) 한컵을 물에 살짝 헹궈서...
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다이어트 하는 면순이 모여라! <28kcal로 비빔국수/쫄면/모밀/우동/콩국수로 배채우기> 2018.04.08해당카페글 미리보기
양념장 넣으면 될듯 우리는 이거랑 그 팔도 비빔장? 그것도 있는데 다음엔 팔도 비빔장에 먹어보려고 완성.. 계란도 엄마가 다이어트 하라고 삶아 놓고 가서 걍 넣어 먹음.. 만드는데 1분 걸려,, ----------- 식감을 설명하자면 곤약 느낌인데 좀 더 탱글...
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다이어트하시거나 양배추 좋아하시는 줌님들 이 드레싱만들어드세요오!! 꼭꼭 !! (+ 레시피 있어요) 2024.04.14해당카페글 미리보기
작게말구 듬뿍! 많이 넣어드세요 한번 만들어두시면 최소3번은 먹을양 나오는거같아요 (1인분기준..?) 요런 질감이에요 다이어트하시거나 하면서 스트레스받게 드레싱없이드시거나 찔끔 넣어드시지말구 이렇게 한번 만들어드셔보세요 콩국수나 고소한 맛...
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다이어트도 하고 건강도 챙기는 곤약검은콩국수 2010.07.01해당카페글 미리보기
나온 남성분들에게도 강추에요`` 일반국수 대신에 칼로리가 전혀 없는 곤약을 사용한다는것..명심하세요. *다이어트에 도움 되는 곤약검정콩국수 ** 재료: 실곤약 혹은 곤약 1팩 검정콩1컵, 땅콩1줌, 흑임자, 오이4cm 1토막,방울토마토 2개,소금,얼음 1...