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콩 자주 먹으면 내 몸에 어떤 변화가 2024.10.15해당카페글 미리보기
콩의 종류와 효능에 대해 알아보자. 1. 장 건강이 좋아진다 콩에는 저항성 녹말이 풍부하다. 저항성 녹말은 체내에서 느리게 소화된다. 콩은 소장에서 소화가 덜 돼 대장까지 내려가고 대장에서 박테리아에 의해 분해된다. 대장에 사는 유익한 박테리아는...
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렌틸콩 효능 렌틸콩 먹는 법 영양성분 2024.10.25해당카페글 미리보기
언제든지 질문해주세요! ko.wikipedia.org 렌틸콩 종류 (다양한 종류의 렌틸콩 사진 추가) 이 정보는 일반적인 건강 정보이며...키워드: 렌틸콩, , 먹는 법, 영양 성분, 건강식품, 다이어트, 수프, 샐러드, 볶음밥, 커리 원하시면 특정 요리 레시피나 렌틸...
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병아리콩 효능, 종류 및 영양 성분, 먹는 법 2023.04.01해당카페글 미리보기
있어 요즘 대세 식품 중 하나입니다. 이번에는 병아리콩의 효능, 종류 및 영양 성분, 먹는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다...효능을 가지고 있습니다. 첫째로, 병아리콩은 다이어트에 좋습니다. 병아리콩은 단백질 함량이 높아 포만감을 느끼게 해주고...
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1774) 검은콩(서리태)효능 2024.10.12해당카페글 미리보기
청국장도 종류가 많으므로 잘선택해서 먹어야 효과가 좋습니다. ▶피부미용에 좋습니다. ▶검은콩에는 피부에좋은 콜라겐과 유사한성분이 다량함유되어 있습니다. 이성분들은 피부콜라겐이 활성화될수있도록 도와주므로, 검은콩을 매일 꾸준히 먹으면 피부...
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강낭콩 효능 강낭콩 종류 칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
좋습니다. 흰색 강낭콩: 소화가 잘 되고 부드러운 식감으로 다양한 요리에 활용됩니다. 병아리콩: 단백질 함량이 높아 채식주의자에게 좋은 단백질 공급원입니다. sistersgarden.org 다양한 종류의 강낭콩 강낭콩의 칼로리 강낭콩의 칼로리는 100g당 약...
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헬린이들이 가장 빡쳐하는 프로틴 고르는법 2024.09.12
봐도 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야 할지 모름.. 간혹 프로틴 잘 못 먹고 살빼야되는데 살 오지게 찌는 최악의 케이스도 있음...직접 경험한 프로틴 총정리를 소소하게 써보겠음 다이어트 중이거나 근육 늘리려고 프로틴 고민하는 사람들 있으면 참고하면...