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정확히 간헐적단식 다이어트 하는 중입니다 당지수가 높아서 조심하고 있구요 그래도 빵이나 쿠키 간식을 포기하기 힘들어서 오늘 결국 일명 키토빵이란 걸 대~~~충 만들어 봤는데 의외로 괜찮네요 빵이라기 보단 … 머핀 혹은 파운드케이크 정도 될까요...

http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/112071 초간단 버터쿠키 버터링 http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/113549...빵 http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/114448 수제버거 만들기 http://cafe.daum.net/subdued20club/LxCT/115639 녹차...

기름이 분리되는걸 막아주죵. 다시 남은 계란 하나 넣고 또 동동구루무~~만들기 네네~~열심히 저어 주셔용.. 팔이 아파도 대숩니까?다이어트에도 좋아요..언니 오빠 달려~~^^! 자~드뎌 다른 과정컷~! 4.미리 밀가루에 백년초를 넣어 계량한것을 죠기~~아까...

해서 도전!!!! 버터를 넣지 않았으니~ 칼로리 걱정을 덜어 줄 다이어트 쿠키가 되겠지요..ㅎㅎ 재 료 박력분 100g 호밀가루 50g...슈가파우더 60g 포도씨유 5스푼 땅콩분태 3스푼 ※ 달걀은 만들기 1시간 전에 냉장고에서 꺼내 찬기운을 빼주세요...

생식쿠키 라든지 국수등 제게는 너무나 호기심을 자극하는 프로그램이었었답니다. 곡물을 사용하되 굽지 않아도 되는 쿠기라면 만들기도 그리 어렵지 않을듯 하고 건강에도 최고일것 같았거든요. 그래서 나름의 방법으로 곡물쿠기를 만들어 보기위해 아주...

비지 역시 그 자체로도 훌륭한 영양덩어리랍니다. 두부를 만들기 위해 콩을 물에 불리고 갈아 가열하고 여과하여 나온 것이 두유...낮고 부피감이 있어 소량으로도 배가 부르므로 다이어트 식품으로도 최고이지 않나 싶습니다. 담백한 맛 또한 비지의...

어제 만들었던 쿠키 레시피를 가지고 와봤어요! 재료하나하나 준비해서 만들 수도 있고, 만들어도 보았지만!! 오늘은 모두 간편...하나와 기름또는버터 15ml를 준비해야하는데! 저는 다이어트에도 도움이 되고 한층 풍미가 깊은 코코넛오일을 사용했습니다...

우유를 섞어서마시면 아침으로 든든하답니다... 미네랄 다이어트라는 책을 보고 따라하기시작한건데 아침으로 주스를 가볍게...그냥 버려야만했던 이 주서기 찌꺼기를 활용해 맛난 쿠키를 만들어보아요~~~ 남은 주서기 찌꺼기를 키친타올에 올려 수분을...

알림을 예고하는 듯한 도로의 주차장화를 무릅쓰고 간신히 찿아간 쿠키 YOU 주차장이 없어 또한번의 난항!!! 드디어 시작된 파운드 케익 만들기~~ 믹싱이 쉬운게 아니더군요...대략난감...굵은 팔뚝 더 굵어 졌어용^^ 이건 뭐 모양이.. 기냥 꽈베기..ㅋㅋ...