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파스타 다이어트 해본적있냐 2024.11.02해당카페글 미리보기
나 파스타에 미친 사람인데 먹어도 먹어도 안질려 근데 마침 파스타면이 다이어트할 때 먹어도 된다네? 그래서 파스타 다이어트 해볼까 함,, 아침 - 요거트 점심 - 알리오올리오 (면 80g) 저녁 - 샐러드 파스타(면 45g) 이러면 살 빠지겠지…?
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❤️은호 다이어트 파스타 만들기❤️ 2023.11.21해당카페글 미리보기
안녕하세요! 버블에서 은호가 알려주었던 재료로 정말 맛있고 간단한 원팬 다이어트 파스타! 를 만들어 보았습니다. 버블을 안하시는 플리분들도, 버블에서 보셨어도 어떻게 해야할지 궁금하셨던 분들을 위해 이렇게 직접 만들어서 글을 써왔어요! 내용이...
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30일 파스타 다이어트 후기.jpg 2024.02.22해당카페글 미리보기
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‘왜 살이 더 쪘지?’…주의해야 할 다이어트 식품 3가지 2024.10.11해당카페글 미리보기
직접 씹어먹는 게 더 유리하다. ▲ 파스타 파스타 또한 최근 각광받는 다이어트 식품 중 하나다. 파스타면의 주재료인 듀럼밀이 일반 밀가루보다 혈당지수가 낮고, 섬유질과 단백질 함량은 더 높다는 이유에서다. 그러나 파스타가 다이어트 식품이라는...
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다시 다이어트 결심을 하며 점심 사진 찍어 보았어요 2024.11.08해당카페글 미리보기
문지동에 경성양꼬치 사장님 음청 친절하시고 양꼬치도 맛났어요 특히 어깨 양꼬치 가지 머시기도 맛남 다이어트 한다고 하고 오늘 저녁은 파스타 먹을라구요 ㅋㅁㅋ 아 오래 할꺼라니까 천천히 뺄꺼니까...... ㅋㅁㅋ 음식방 게시물 작성시 -상업적 목적...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
그런데 파스타가 체중 감량에 유리한 몇 가지 이유가 있다. 먼저 단백질 함량이 높다. 파스타면의 주재료가 ‘듀럼밀 세몰리나...13~16%다. 단백질은 열량 대비 포만감이 크기 때문에 다이어트의 열쇠로 통한다. 또 듀럼밀은 소화 과정에서 천천히 분해...
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N년차 프로 다이어터의 다이어트 간식 2023.10.30
먹어도 존맛) 풀무원 두부면 100g 기준 160kcal 단백질 15g (이걸로 파스타,볶음면,잔치국수 다 해먹을 수 있음. 만세) 라라스윗...슈가 케첩 100g 기준 41.8kcal 단백질 2g (케첩만 있으면 다이어트가 약간 쉬워짐) 이정도가 내 생각에 진짜 꿀템인 거...
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방탄소년단이 성공한 진짜 이유.jpg(이것이 학계의 정설) 2023.08.17
요리들 ~ 파스타 4인분 만드는 음식의 단위는 무조건 한 솥 밥그릇은 사용하지 않음 밥심으로 성공한 방탄소년단의 주옥같은 짤모음.jpg 1인 1닭 (샐러드는 뜯지 않고 탑 쌓아둠) 1인 컵라면 6개 1인 1떡순 조각케이크 하나를 노나먹는것은 있일 수 없는...
