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따라서 다이어트를 할 땐 과일을 착즙해 먹기보단 치아로 직접 씹어먹는 게 더 유리하다. ▲ 파스타 파스타 또한 최근 각광받는 다이어트 식품 중 하나다. 파스타면의 주재료인 듀럼밀이 일반 밀가루보다 혈당지수가 낮고, 섬유질과 단백질 함량은 더...

다이어트엔 밀가루 파스타가 좋다는 주장 왜일까???? 밀에는 여러 품종이 있는데, 파스타는 보통 듀럼밀로 만들어진다. 듀럼밀은 엄청엄청 단단한 품종으로, 가루를 내도 입자가 거칠기때문에 소화 과정에서 천천히 분해 된다. 즉, 흡수가 오래걸려 혈당을...

면을 투하합니다. 생각보다 양이 적어보이지만 우리는 다이어트 파스타🔥를 만드는 것이고, 완성된 후에는 그렇게 적지 않기 때문에 집사가 저것만 먹는다고 놀란 야옹이를 무시해줍니다. 스트리밍을 하며 (매우중요🔥) 면을 익혀줍니다. 팬 바닥에 붙지...

검색 허용 해제 필수 파스타 안좋아함.. 라면 먹으면 속 안좋아서 안먹음.. 두부면 가끔 먹음 맛없어서 안좋아함 ㅠ 파스타는...특유의 냄새가 너무 싫어.. 요새 콩국수랑 비빔국수가 넘 땡기는데 먹을 수 있는 면 없을까... ㅠㅠ 콩담백면도 곤약 성분이야?