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현미밥 맛있게 짓는 법: 전기밥솥으로 간편하게! 건강을 위한 현명한 선택, 현미밥! 현미는 백미에 비해 영양이 풍부하고, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에도 효과적입니다. 하지만 현미밥을 처음 접하는 분들은 딱딱하고 소화가 잘 안...

바지가 안맞는대.. 복부비만 심각하잔아… 술먹어서그런가? 뱃살이 젤 심하잔ㅇ ㅠ

나 168에 86이거든 근데 다이어트 어떻게 해야되는지를 모르겠음 일단 밥은 매일 점심은 서브웨이 15센치 먹고 저녁은 라면 한개? 정도 먹는듯.. 6,7시쯤에 운동은 따로 안하고잇는데 평균적으로 매일 8000보에서 만보정도 걸어.. 1월에 여행 가야돼서 1...

"원래 다이어트는 먹으면서 하는 법이죠!" 경기도 맛있는 다이어트 요리 맛집 베스트 5 이앤투어픽 2024. 8. 11 온라인 커뮤니티 다이어트 중에도 맛있는 음식을 포기할 수 없다면 주목하세요! 경기도에 숨어있는 건강한 다이어트 맛집들을 소개합니다...

https://youtube.com/shorts/x3gyhtSWEIU?si=4jqE0S5kyiEdwD_o 어?! 반대로 했다;

다이어트법 한번 적어볼게요ㅎㅎ 사실 모두 아시는 방법들이라는 것은 안비밀임돠~~^^ 지.속.가.능.성.에 ~~ 방점이 찍힌 다이어트입니다 ㅎㅎㅎㅎ 사실 다이어트보다 더 어려운 것이 계속 그 상태를 유지하는 것이거든요~~ 1. 먹는 양을 객관적으로 체크...

유튜브에 나온건데 1. 들어갈 아이돌그룹에 들어간다.(컨셉으로) ex)투어스,세븐틴,아이브,엔믹스 등 2. 콘서트마냥 전곡을 틀고 춤춘다.(열정적이게) 3. 끝났을땐 하아하아 하면서 엔딩요정포즈 취하기 4. 그 그룹 탈퇴하고 다른그룹들어가기 효과있음...

합니다. 심혈관 질환 환자: 의사와 상담 후 반신욕을 하는 것이 좋습니다. 임산부: 임신 초기에는 반신욕을 자제하는 것이...피하는 것이 좋습니다. 마무리 반신욕은 건강 관리와 다이어트에 도움이 되는 좋은 방법입니다. 하지만 개인의 건강 상태에...

1%EC%9C%BC%EB%A1%9C-%EB%8B%A4%EC%9D%B4%EC%96%B4%ED%8A%B8-%ED%95%98%EB%8A%94%EB%B2%95 건강하게 성공적으로 다이어트 하는법 우리 몸은 변화에 민감하다. 우리 몸은 변화에 민감하다. 특히 환경에 민감하다. 다이어트를 감행할 때도 변화는 일어난다...