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허벅지 살빼는 허벅지 쪼임이? 이거 사는거보다 걍 스쿼트가 나을라나? 2023.05.14해당카페글 미리보기
Ctr%3Dslsc%7Csn%3D987106%7Chk%3Df8923a7409131a07ebe8f33fe634aa388753bd99 다이어트학교 올인원 쪼임이Y 버터플라이 허벅지살 다이어트와 케겔운동 효과 까지! byediet.co.kr 고믾되...챋벅지 비슷한거잔아
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▶2008년 2주 다이어트- 단기간 다이어트 효율높이는 방법공유◀ 2008.01.02해당카페글 미리보기
푸쉬업] - [버터플라이] - [사이드 스쿼트] - [니업] - [윗몸일으키기] - [힙스윙] - [런쥐] - [사이드뛰기] - [배근] - [사방뛰기] 3.쿨다운 스트레칭 (마무리 운동) 동영상 재생 하시면서 차례대로 운동해주세요^^ [심호흡, 목운동] - [어깨누르기운동...
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제발 다이어트좀 2006.10.16해당카페글 미리보기
초등학교 3학년 되고요 키가 134고 몸무게가 부끄럽지만 35에요 혈액형은 에이형이고 좀 투지가 약한편이에요 그리고 여자에여...주택이어서 아파트돌긴 못해요 좀 빨리 답변좀 부탁 <답변> 다이어트운동을 포함한 모든 운동처방은 보통 유산소운동, 근력...
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제생각엔 다이어트 방법이.......(경험담) 2002.06.29해당카페글 미리보기
고등학교때 이거저거 쬐금씩 찌다보니.. 저도 다이어트 솔직히 이거저거 다 해봤습니다. 물단식 헬스 약먹고 살빼기 미친듯이 줄넘기 하기 머 스텝퍼..등.. 그런데...... 제 경험에 의하면..그냥 순전희 제 경험으로 말씀 드리는겁니다. (물단식) -단식은...
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[9] 다이어트!!! 아자아자 2008.02.14해당카페글 미리보기
250개 버터플라이 3세트 학교에서 이것저것 심부름 맡아서 하기 자기 전에 하늘자전거 20분 계획 2. 음식 아침: 칼로리 바란스 한 팩에 든 것 중 하나 점심: 학교 급식, 밥은 반공기, 반찬 골고루 저녁: 밥 반 공기, 돼지고기 조금 간식: 친구가 억지로 입...
