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초등학교에 입학해서 훌라후프 돌리기, 훌라후프 굴리면서 운동장 한바퀴 돌기 등을 배웠다. 훌라후프는 분명 허리 운동을 위한 도구이다. 하지만 허리 부분의 운동량은 그다지 크지 않기 때문에 훌라후프를 허리에 끼우고 돌리기만 해서는 원하는 만큼의...

뱃살 다이어트 제대로 하기 : 그라디움 훌라후프란?훌라후프 효과훌라후프 고르기와 운동 방법정리 훌라후프, 유치원이나 초등학교 여자아이들 장난감 정도로 생각되지요? 놀이터에 가면 주로 여자아이들이 누가 더 오래 돌리나 겨 gradium.co.kr 훌라후프...

출근하거나 학교 갈 일이 코앞이니 늘어난 살을 어찌할까 고민이죠? ^^ 밥을 적게먹을까.. 아니면 운동을 엄청 열심히 할까...고민이실겁니다.^^ 그러나 이런 시기에 갑작스럽게 무리한 다이어트를 한다는 것은 일시적인 성공 여부를 떠나서 참으로 위험한...

첨에 다이어트 할땐 고등 학생 이었기 때문에 야간 자율 학습 하기전 저녁시간 (40분) 동안 학교 주변을 걸어 걸어 다니고 집에서 이소라 비디오를 응용한; 여러 스트레칭을 믹스 시켜서 40분정도 했어요.그렇게 해서 약 10키로 뺐었는데 고 3이라는 신분...