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대구다이어트 약으로 못뺐다면 이거 해보세요 ! (-8kg 감량) 2024.10.17해당카페글 미리보기
원리! 칼로리 다이어트 NO ! 혈당 다이어트 YES ! 빵을 좋아하시는 분들을 위해 현미빵을 먹으면서도 간편하게 식단 관리를 할...먹어도 쥬비스 대구죽전점에서 감량하실 수 있는 방법 ! ▶세끼 식사 현미밥을 통해 식사드시기 ▶운동없이 특허 받은 기기...
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팽이버섯전 팽이버섯 계란전 간단한 다이어트 팽이버섯요리 2024.10.24해당카페글 미리보기
팽이버섯 계란전 레시피 (다이어트에도 좋은 건강한 한 끼!) 소개 팽이버섯 계란전은 팽이버섯과 계란을 활용하여 만드는 간단...건강한 요리입니다. 팽이버섯은 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 식재료입니다. 계란 또한 단백질이...
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단월드 기체조로 건강하게 다이어트하세요! 2024.10.14해당카페글 미리보기
바나나 다이어트라고 하는데요. 한 끼 식사로 바나나 한개, 달걀 두 개, 두유 한 팩을 먹으며 3끼르 채우는 방식이라고 해요...몸의 순환이 개선되고 하체 비만이 완화되며 피부건강에도 도움이 된다고 합니다. 불필요한 칼로리 제거도 중요하다고...
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물과 다이어트 2024.10.17해당카페글 미리보기
보통 한끼 식사에 청록색, 적색, 황색, 백색, 흑색, 색깔 종류별로, 신맛, 쓴맛, 단맛, 매운맛, 짠맛 맛깔 종류별로 드셔야 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나 남자 성인 2300카로리 전 후, 여자 성인 2000카로리 전후 드시면 건강하게 지낼 수 있습니다...
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발아현미밥 현미 쌀밥 햇반 오뚜기 칼로리 먹는 법 2024.10.24해당카페글 미리보기
밥 한 끼에도 영양 관리가 중요합니다! 발아현미밥, 현미밥, 쌀밥, 과연 어떤 밥이 더 건강할까요? 1. 영양 비교: 섬유질, 비타민, 미네랄 함량 대결! 발아현미밥: 압도적인 식이섬유 함량으로 장 건강 1등! 쌀밥의 5배, 현미밥의 2배 이상 풍부한 식이...
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RE:다이어트 식단 2024.10.10해당카페글 미리보기
위에 인바디글 쓴 사람이에요. 다이어트는 식이가 90%라는 말이 참인듯요. 살이 쪄서 간헐적단식과 칼로리낮은 야채나 곡물위주로 식사 그래도 밀가루와가끔 맥주한잔에 맛난 안주 이런거 좋아했는데~빠지라는 살은 안빠지고 뱃살만 늘어서 이번 생의...
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“살 뺄 때 정말 좋아”...포만감 높여 다이어트 돕는 음식은? 2024.10.13해당카페글 미리보기
살 뺄 때 정말 좋아”...포만감 높여 다이어트 돕는 음식은? 한 끼를 덜 먹는다고 해도 다음 식사 때 과식하면 다이어트에 성공할 수 없다. 대신 적게 먹고도 배고픔이 사라진다면 칼로리 섭취를 줄일 수 있다. 미국의 건강·의료 매체 '헬스(Health)' 등...
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건강한 다이어트 _ 김근필 2024.10.09해당카페글 미리보기
선생님이 한 이야기가 생각났다. 다이어트는 먹을 것 다 먹고는 절대 못 한다. 운동으로 칼로리를 소모하는 것을 불가능하다. 다이어트 하고 싶으면 밥 공기 크기를 줄여라. 면이나 빵, 과자 등을 피하라는 이야기였다. 며칠 동안 먹고 싶은 것 원없이...