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봤어요!!! ​ 코로나 시즌이라 집에만 있을때 간단하게 건강과 몸매를 잡아가면서 우리!! 함께 견뎌봐요!! 화이팅!!! [출처] [다이어트 코어 홈트 운동 추천] 집에서 간단히 따라 할 수 있는 홈트레이닝! 여성분들에게 추천드리는 코어운동 5가지!!|작성자 썽이

www.naraetruck.co.소소한 님 나래모터스 //www.naraetruck.co.소소한 님의 동영상을 확인하세요. www.tiktok.com #다이어트 #홈트 #런닝 #체중감량하기 #산스장 #고혈압잡기 #안산운동 #안산시무료헬스장 #안산호수공원 👍 40대중반에 시작된 건강관리...

검색 허용 해제 필수 일주일에 주 몇회 운동 시간 얼마나 해야할까..? 식단은 기본으로 한다고 했을 때

땀 ㅈㄴ 나고 허벅지 개 아프긴 햇는머.... 배터리 성능-80%의 몸으로 살아간다는게 먼지 얼겟잔아

진짜 인생에서 다이어트 한적 한번 피티 3달해서 9키류 뺀적 밖에 없어수 혼자하려니까 자제도 안되고 어렵다 홈트로도 충분히 할 수있나 내가 빨리먹는거랑 폭식이 심해서 천천히ㅜ먹는거랑 하나만 먹기 이렇게 하고 요가만 하는데 ㅠㅠㅠ혹시 홈트좀...

식단 한지는 한달됬는데 슬슬 운동도 해야할거 같은데 아는 정보가 없어서 경험해보신분 유튜브 채널 추천좀 부탁드립니다요

30회 이상 - 로잉머신 20분 이상 지금까지 유지 약 5키로 감량 ( 식단에 따라 변화있음 ) 외출을 꺼려해서 오로지 홈트로만 다이어트함 아침과 저녁은 되도록 식단하고 점심은 회사생활단체 식사라 그냥 신경안쓰고 일반식함 토,일, 휴무일등 집에서 식사...

하고 있어요 4. 피부가 늙지 않도록 힘써라~~!! 급격하게 다이어트하면 몸은 슬림해지는데 얼굴에 급 노화가 오는 사람들을 많이...들고... 저는 나름 노력하는 짠순이라서...ㅎㅎㅎ 돈 안드는 홈트로 합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ) 그러니 저처럼 얼굴 노화가...

Daum/Kakao 검색 허용 해제 필수 한시간 이상은 기본이지?