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경보의 다이어트효과와 방법 경보운동은 한쪽 발이 땅에서 떨어지기 전에 다른쪽 발을 내딛는 방식으로 걸어서 빠르기를 겨루는 육상경기 입니다. 단 경기규정은 한쪽 발이 항상 땅에 닿아 있어야 합니다. 영국을 제외한 모든 나라와 올림픽 대회에서는...

닭 가슴살에 매운 ‘이것’ 곁들이면, 다이어트 효과 상승! 닭 가슴살에 고추 양념을 곁들이거나 고추를 뿌려 먹으면 칼로리 소모량을 늘리면서 허기를 줄일 수 있다. 다이어트 목적으로 식단을 조절할 때 닭 가슴살이나 샐러드 등 단일식품만 먹는 경우가...

[건강 정보] 식전 물 마시기 다이어트 효과 언제 얼마 마셔야 할까 https://blog.naver.com/wellbeingzone/223589691809 -링크를 눌러 확인하세요. 요즘 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 '식전 물 마시기 다이어트'가 주목받고 있어요. ​ 오늘 우연히 본...

막걸리, 술인가 보약인가? 다이어트에도 가 있을까요? 막걸리가 술이면서 동시에 보약이라는 말, 많이 들어보셨죠? 막걸리에 대한 다양한 속설과 함께 다이어트 까지 있다는 이야기까지 나오면서 더욱 궁금해지는데요. 막걸리에 대한 궁금증을 해결해...