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쉽게 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ 2024.08.27해당카페글 미리보기
쉽게 살찌지 않는 건강한 몸만들기 ‘4주 루틴’ / unsplash 올해 세계보건기구 조사에 따르면 전 세계 비만 인구가 10억 명을 넘어섰다고 합니다. 비만 인구가 급증하는 만큼 다이어트에 대해서도 관심이 높아지고 있는데요. 단기간 살을 빼기 위해...
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4주만에 몸무게 빼는 루틴 설명 2017.06.25해당카페글 미리보기
제 경험입니다. 많은 다이어트 방식을 이용했는데 물론 제일좋은건 운동하면서 기초대사량을 늘리는거지만 굉장히 오래걸리고...없으며 단기간에 많이빼는 방식으로 포기를 할틈도없습니다. 4주만에 181cm 88kg -> 81 kg 입니다. 비만인 사람에게 더욱...
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[캡쳐] 220217 [소유기] 깡지 컴백 임박! 4주 만에 뱃살 턱살 싹 없애버리기👊 소유의 운동 루틴+식단 대공개✨ 2022.03.15해당카페글 미리보기
깡지 컴백 임박! 4주 만에 뱃살 턱살 싹 없애버리기👊 | 소유의 운동 루틴+식단 대공개✨빡센 다이어트 이겨내는 꿀팁까지 소유기 매주 목요일 5시 업로드 됩니다. 영원히 포에버 강소유 응원합니다! 영원히 함께할께~ 영상출처. [유튜브] 소유기 채널...
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10월 8~10일 [13번/8점] 벌써 중순이 다되어 가네요ㅇ.ㅇ;; 2024.10.11해당카페글 미리보기
오늘 다이어트 점수 하루 평가 및 하고싶은말 1) 물 1.5리터이상 마시기 (3점) (1리터이상은 2점, 1.5L이상은 3점) 2점 화요일과...합니다~10월 벌써 반을 향해 가고 있네요. 11월전 바짝 조여 루틴을 다시 조금씩 복구하려해요ㅎ 2) 오늘의 식이점수 (3점...
![[캡쳐] 220217 [소유기] 깡지 컴백 임박! 4주 만에 뱃살 턱살 싹 없애버리기👊 소유의 운동 루틴+식단 대공개✨ 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/CnGlph0ddDJ)