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당뇨병 막는 다크 초콜릿, 체중만 늘리는 밀크 초콜릿(조선일보 건강 소개) 2025.02.06해당카페글 미리보기
초콜릿의 섭취량은 30~60g 정도입니다. 그러나 고칼로리 식품이므로 지나치게 섭취하면 체중 증가나 다른 건강 문제를 유발할 수...중요합니다. 또한, 가능한한 높은 카카오 함유량(70% 이상)을 가진 다크 초콜릿을 선택하는 것이 좋습니다. 카카오 함유량...
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다크초콜릿 효능 나쁘다는 선입견을 없애줄 효과들! 2025.01.26해당카페글 미리보기
어떻게 골라야 할까요? 카카오 함량: 카카오 함량이 높을수록 건강에 좋은 성분이 풍부합니다. 일반적으로 70% 이상의 카카오 함량을 가진 다크초콜릿을 선택하는 것이 좋습니다. 첨가물: 설탕, 우유, 인공 향료 등 불필요한 첨가물이 적게 들어간 제품을...
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젊어지는 항산화식품 폴리페놀이 뛰어난 카카오 다크초콜릿 효능 2025.01.18해당카페글 미리보기
초콜릿 선택 시 주의할 점 카카오 함량: 폴리페놀 함량은 카카오 함량과 비례합니다. 일반적으로 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿을 선택하는 것이 좋습니다. 첨가물: 설탕, 우유 등 불필요한 첨가물이 많이 들어간 초콜릿은 피하고, 순수한 카카오...
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내 몸을 지키는 의학 상식(다크 초콜렛) 2023.08.24해당카페글 미리보기
영양소가 풍부하게 들어있다. 헬스라인(Healthline)이 다크 초콜릿이 갖고 있는 건강상 이점 7가지를 소개했다. 1. 높은 영양가...풍부하게 들어있다. 또 코코아 함량이 70~85%인 다크 초콜릿 100g 바에는 식이섬유와 철분, 마그네슘, 구리, 망간, 칼륨...
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수명을 늘리는습관 ... 다크초콜릿 견과류 반려동물 2023.07.12해당카페글 미리보기
1.카카오 함량 70% 이상의 다크초콜릿을 며칠에 한 번, 몇 조각(30g 안팎) 먹는 정도여야 한다. '존스홉킨스 메디신'에 따르면 다크초콜릿은 혈압을 낮추고 혈전 발생을 예방한다. 면역 체계를 강화하며 당뇨 예방에도 도움을 준다. 뇌기능을 개선하고...
