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당뇨병 막는 다크 초콜릿, 체중만 늘리는 밀크 초콜릿(조선일보 건강 소개) 2025.02.06해당카페글 미리보기
등을 향상시키는데 중요한 성분인 플라보노이드와 카페인이 함유되어 있습니다. 이제 다크 초콜릿의 하루 적정량에 대해 알아보겠습니다. 하루에 섭취하는 다크 초콜릿의 양은 개인의 건강 상태와 목표에 따라 달라질 수 있습니다. 보통 하루에 권장되는...
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다크초콜릿 효능 나쁘다는 선입견을 없애줄 효과들! 2025.03.23해당카페글 미리보기
제품을 선택하세요. 원재료: 유기농 카카오 빈을 사용한 제품을 선택하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 다크초콜릿, 건강하게 즐기는 방법 하루 1~2 조각: 과도한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 다른...
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다크 초콜릿 효능.. 2018.01.02해당카페글 미리보기
카카오에 함유된 불소 성분과 탄닌은 구강 내 박테리아 번식을 억제하여 충치를 예방하는데 도움이 된다. 참고로 다크초콜릿 하루 적정량은 20~30g 정도라고 합니다. 또 카카오 함량이 70% 이상인 다크 초콜릿 위주로 꾸준히 섭취하는게 좋다고 합니다. 그...
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“이 질병” 걸린 사람은 무조건 “매일 커피” 마셔야 됩니다 2025.03.16해당카페글 미리보기
없는 블랙 커피 선택 🍵 하루 1~2잔 정도로 적정량 유지 ⚖️ 식후 30분~1시간 후 섭취하면 효과 극대화 🕒 간 건강을 위해 신선한...커피와 함께 먹으면 건강에 좋은 음식들 견과류 – 단백질과 건강한 지방 보충 🥜 다크 초콜릿 – 항산화 효과 강화 🍫 귀리...
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이 것’ 자주 당긴다면? 몸의 경고일 수도 있습니다 2025.03.14해당카페글 미리보기
있으므로 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 대체할 음식 ✔️ 블루베리 ✔️ 석류 ✔️ 다크 초콜릿(카카오 70% 이상) ✔️ 녹차 오이가 계속 당긴다면? → 수분과 전해질 부족 신호 몸이 보내는 신호 오이는 수분 함량이 높은 채소로, 오이가 자주 먹고 싶다면 몸...
