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GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
당지수만 알고 계셨던 분들은 칼로리까지 반영하는 당부하지수를 꼭 같이 따져보시는 것이 좋겠습니다. by 닥터스키니, 최보윤 원장 GL은 10이하면 낮다고 보고 있으며 자세한 음식별 GL은 아래와 같다. GI 보다는 GL이 실제 식생활을 반영하기 때문에...
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[밴드형 고주파, 뱅퀴시] 2015.05.17해당카페글 미리보기
곧 허벅지에 사용가능한 뱅퀴시가 나온다고 하는데요, 이번 4월에 뱅퀴시 심포지움이 있다고 하니, 기대가 됩니다. by 닥터스키니, 최보윤 원장 카카오스토리 트위터 페이스북 '다이어트 이야기 > 비만 시술' 카테고리의 다른 글 [비만주사 1...
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의사가 직접 밝힌 맛있으면서 살도 안찌는 배달 음식 모음집. 2022.03.18해당카페글 미리보기
집에서 매일 배달 음식으로 연명하는 사람들이 늘었다. 그러면서 살도 늘었다는 사람이 부지기수. 비만 클리닉 닥터스키니의원의 최보윤 원장은 “아무래도 배달 음식 대부분이 자극적이고, 기름지고, 탄수화물 함량도 높다 보니 다이어트에 방해되는 것이...
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좋은 탄수화물 vs 나쁜 탄수화물 2017.01.04해당카페글 미리보기
좋은 탄수화물의 종류를 기억해두시고, 좋은 탄수화물 위주로 탄수화물 줄여 먹는 습관을 길러나가세요. ※ 칼럼 제공 : 닥터스키니, 의사 최보윤 http://blog.naver.com/ardentewy 당뇨병 치료(탈출) 바로가기 크릭 ▶ http://cafe.daum.net/ekdsyqudclfy
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