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탄수화물이랑 지방이 생각보다 높고 칼로리도 이백몇이라 낮진 않은데 단백질바랑 계란 한개 정도먹으면 한 끼 탄단지 다 충족할듯... 그리고 존맛임 ㅋ

초코는 먹고싶고 .... 시중 초콜릿은 부담스럽고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 닥터유 맛있는데 칼로리 적고 든든한 단백질바 있어?

바입니다. 닥터유 이벤트에 참가해 받은 경품이 아니므로 나름 객관적일 수 있다고 생각합니다. 물론 이벤트 참가하는 분들이...바입니다. 성인 여성을 기준으로 한 섭취량 기준치인 11%로 단백질이 5g들어 있습니다. 또 다른 제품인 고단백을 표방한 영양...

제품은 '닥터유 컬렉션' 5가지 제품중 하나.. 가볍게 식사로도 손색없는 99kcal의 먹을수록 가벼워지는 시리얼바 랍니다. 제품 개봉기부터 시작할께요... 띵동~ 띵동~~ 생각지도 못했는데 택배아저씨가 벨을 누르시더라구요.. 문을 여는순간 제법 커다란...

풀데도 없고ㅠ 간식 엄청먹었어요 아아아아아아아아아아아아아아 편의점에서 파는 김밥 1줄, 닥터유 칼로리바, 닥터유 단백질바?, 곡물이야기 귀리, 칼로리바란스 낱개1봉, 저지방우유.......... NONONO. 오늘도 밤새야할 듯... 그리고 군것질을 너무 많이...

음 닥터유에서 나온 단백질 영양바, 칼로리라, 에너지바는 간식용으로 드셔도 되고.. 식사대용 MRP로 뭐 마이오플렉스, 린바디, 머슬밀크 등이 있는데 위에 3가지를 다들 많이 드시더라고요^^

점심은 샐러드 먹을때도있는데 기본적으로 저렇게먹어!! 운동은 1시간 유산소 30분 근력운동하고있구! 대충 계산해보면 천칼로리 정도 먹어!! 아침 아몬드5알+요거트+뮤즐리50g+참외1개 점심 계란 3개+아몬드브리즈 간식 견과류바 (닥터유 단백질바) 저녁 x

지방과 단백질이 잘 흡수돼 장시간 포만감이 유지된다. 검은콩은 알맹이가 푸른 서리태로 구입해 반나절 동안 물에 불린 뒤 밥솥에 찐다. 찐 검은콩을 밀폐용기에 담아 냉장보관해두고 매일 아침 150g씩 먹는다. 찐 콩이 물리거나 입맛에 맞지 않으면 식초...

요리해서 싸다니긔. 그리고 모든 요리의 칼로리와 영양성분 ( 탄수화물,단백질,지방 등)을 기록해두긔 매일!!!!!!!! 겁나 부지런...마운틴바나나 2개짜리로 때우다가 간식 땡기면 닥터유 뷰티바를 사먹는 나랑은 비교도 안되는구나... 그녀가 제안하는...