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125~150kcal 정도입니다. 칼로리가 낮은 편이어서 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 과일입니다. 단감을 너무 많이 먹으면 이 있을까요? 단감은 훌륭한 과일이지만, 과하게 섭취하면 다음과 같은 이 발생할 수 있습니다. 소화불량: 탄닌 성분이...

동맥경화를 막아 혈관이 막히는 뇌졸중-심장병 예방에 도움이 된다. 변비는 어떻게?... 떫은 감 vs 단감 떫은 맛이 남아 있는 감을 많이 먹으면 탄닌 성분이 변비를 일으킬 수 있다. 탄닌이 수분을 흡수해 변을 딱딱하게 만들기 때문이다. 몸속에서 철분...

달콤한 단감 무생채 완성! TIP: 무를 채 썰 때 너무 가늘게 썰면 물이 많이 나와 물컹해질 수 있으니 적당한 두께로 썰어주세요. 단감은 껍질을 벗기고 채 썰 때 씨를 제거해주세요. 양념의 비율은 취향에 따라 조절해주세요. 더욱 아삭한 식감을 원한다면...

야채 단감 1개 커피 반잔 저녁= 쌀밥 옥수수 소고기 미역국 배추 부추 오이김치 상추 막걸리 1잔 호두 ***** 과식을 하면 구토나...대해서 왜 욕심이 이렇게도 많을까 물론 맛이 있는 음식을 많이 먹게 되지만 맛이 없는 음식도 먹다 보면 김치라도 한 번...