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천식 증상 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 단감: 달콤함 속에 숨겨진 건강 비밀 oopo.kr 단감 2.1. 다이어트 효과와 혈당 조절 단감은 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적입니다. 또한, 혈당 조절 효과가 있어 당뇨병 환자에게도...

월) 19(화) 20(수) 21(목) 22(금) 오후 간식 소고기야채죽16 배추김치9 열량/단백질/칼슘 413.97/12.81/164.82 삶은유정란1 단감 열량/단백질/칼슘 411.14/13.11/144.46 누런호박전6 매실차 열량/단백질/칼슘 390.84/14.3/146.06 수제비6 깍두기9 열량...

비타민과 함께 농축되어 단맛만 남는다. 곶감 표면의 흰가루는 기관지와 폐에 좋아 기침, 가래에 효과가 있다. 하지만 감보다 열량과 당도가 높아 당뇨병 환자나 다이어트 중인 사람은 너무 많이 먹지 않도록 주의해야 한다. 5. 단감은 껍질째 먹을 것...

중식 수수밥 대파달걀국1 포크커틀릿,소스1,5,6,10,12 참나물무침5,6 배추김치9 단감 오후간식 백설기 두유5 열량650kcal 단백질27g