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쥐약 이네요 타고나는것도 있는것 같은데 선배님들 방법이 뭐 있을까요? 운동도 많이 하고 장거리는 보통 뛰는거 같은데 단거리 달리기나 특히 제멀은 쥐약이네요 익명 게시글 작성 안내 및 활동중지에 대한 공지 익명게시판은 공무원신분으로 쉽게 말 할...

저야 물론 개인사정으로 공부 접다가 다시 시작하는 터라 필합까지는 많이 멀었겠지만;; 어려서부터 순발력이 후달려서 단거리 달리기를 못했었죠. 다른 거야 별 걱정은 안 됩니다만, 100m가 문제네여.. 100m 잘 뛰는 훈련법이라던지 순발력 느는 훈련은...

차이 : 단거리 달리기는 시간이 단축될수록 좋지만, 거시기는 시간이 단축되면 문책 대상이며 대우도 못 받고 맞아 죽을 수도 있다. 3.권투와의 차이 : 권투는 상대의 벨트 밑을 치면 실격이지만 거시기는 벨트 밑을 집중적으로 공격해야 한다. 4.농구와의...

형태입니다. 단거리 종목에서는 여성과 남성이 따로 레이스를 펼치고, 장거리 종목에서는 함께 달립니다. 이 훈련은 다양한 유형의 자연 지형(모래, 흙, 숲길, 단일 트랙 보도, 눈 트레일 등)과 다양한 환경(산, 숲, 평야, 사막 등)에서 진행됩니다. 일부...