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쥐약 이네요 타고나는것도 있는것 같은데 선배님들 방법이 뭐 있을까요? 운동도 많이 하고 장거리는 보통 뛰는거 같은데 단거리 달리기나 특히 제멀은 쥐약이네요 익명 게시글 작성 안내 및 활동중지에 대한 공지 익명게시판은 공무원신분으로 쉽게 말 할...

저야 물론 개인사정으로 공부 접다가 다시 시작하는 터라 필합까지는 많이 멀었겠지만;; 어려서부터 순발력이 후달려서 단거리 달리기를 못했었죠. 다른 거야 별 걱정은 안 됩니다만, 100m가 문제네여.. 100m 잘 뛰는 훈련법이라던지 순발력 느는 훈련은...

그렇게 잘하는 편도 아니었고 역사에 대해 남들보다 많이 안다고 생각하지 않았기 때문에 정말 많이 불안했었습니다. 그래서 항상 초수로 합격하신 분들의 수기를 읽을 때마다 ‘내가 저렇게 할 수 있을까?’라고 생각했던 것 같습니다. 1년동안 공부를...

100m 단거리 선수로 방과후에 육상 대회를 준비하기도 했었습니다. 그 때 처음으로 신어본 스파이크화의 감촉이 발에 아직까지 생생하게 남아있을 정도로 준비했던 기간이 재밌고 행복했었던 것 같습니다. 좋은 성적을 거두진 못하였으나 좋은 추억으로...

적중시키는 방법을 터득하여 아이들을 놀라게 하기도 하였다. 한번은 친구들과 물을 막아놓은 개울에 미역을 갔다가 친구가 깊은 곳까지 들어갔다가 뚝까지 나오지 못하고 허우적거리는 것을 보고 뛰어 들어가 물 속에서 잠수한 상태로 내 발은 땅을 딛고...

차이 : 단거리 달리기는 시간이 단축될수록 좋지만, 거시기는 시간이 단축되면 문책 대상이며 대우도 못 받고 맞아 죽을 수도 있다. 3.권투와의 차이 : 권투는 상대의 벨트 밑을 치면 실격이지만 거시기는 벨트 밑을 집중적으로 공격해야 한다. 4.농구와의...

형태입니다. 단거리 종목에서는 여성과 남성이 따로 레이스를 펼치고, 장거리 종목에서는 함께 달립니다. 이 훈련은 다양한 유형의 자연 지형(모래, 흙, 숲길, 단일 트랙 보도, 눈 트레일 등)과 다양한 환경(산, 숲, 평야, 사막 등)에서 진행됩니다. 일부...

달리기를 잘하는 방법을 가리켜드리겠습니다 . A.달리기 빨라지는 방법 첫째! 폐활량 기르기 - 집에서 고무장갑을 가지고 연달아 불어주세요... 폐활량이 좋아져서 오래달릴수가 있습니다.(풍선도 가능) B. 달리기 빨라지는 방법 둘째! 달리기의 원동력...

정정당당한 방법으로, 완벽한 정자세로 합격점수를 받게 된다면 자신에게도 떳떳하고 다른사람 눈치볼 필요도 없겠죠. 턱걸이는...윗몸일으키기를 잘할 수 있는 비결이라고 할 수가 있습니다. [참고자료] 철봉운동하는 턱걸이 잘하는 요령...클릭! 턱걸이...