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도전다이어트(살빼기/요요/복부/허벅지/비만/미용/뷰티/제주도)
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cafe.daum.net/slimDiet 랭킹: 17 단계 회원수: 90450 개설일: 2002.11.28 -
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허벌라이프 미소다이어트
허벌라이프 20년차 코치!사람들 살빼주는 재미에 삽니다함께 해요! 아무때나 카톡, 전화 , 문자 주세요...
cafe.daum.net/misodiet1 랭킹: 1 단계 회원수: 5446 개설일: 2004.12.15
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단기간 다이어트 성공 운동방법 8가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
단기간 다이어트 성공을 위한 8가지 운동 방법 단기간에 다이어트 효과를 보기 위해서는 식단 관리와 함께 꾸준한 운동이 필수입니다. 하지만 무리한 운동은 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 본인의 체력에 맞는 운동을 선택하고 전문가와 상담 후 진행...
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🔹PT 딱 한 분만 모집합니다 / 단기간 다이어트, 벌크업, 체력 및 근력증가 2024.05.02해당카페글 미리보기
토론토에서 저와 함께하실 레슨생분을 모집하려 합니다! 모집부분은 다음과 같습니다. 🔹체력 및 근력증가 🔹벌크업 다이어트 제가 트레이너를 하며 많은 회원님 들의 각 가지 상황을 마주쳤고 그에 맞는 가이드를 해드렸습니다. 무작정 무식하게 하는 올드...
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수박 다이어트 기간 수박칼로리 2024.10.25해당카페글 미리보기
높아 혈당을 빠르게 상승시킬 수 있습니다. 설사: 과도하게 섭취하면 설사를 유발할 수 있습니다. 단기적인 : 수박 다이어트는 단기간에 체중 감량 를 볼 수 있지만, 장기적으로는 건강한 식단 관리가 필요합니다. 건강한 수박 다이어트 방법 다른 식단과...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
1. 저칼로리 다이어트(굶는 다이어트)를 하면, 대사량이 감소하여 쉽게 살찌는 몸이 된다. → 굶는 다이어트를 단기간하면 살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이...
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다이어트는 장기적인 실천 습관이 중요한 것 같아요 2023.11.06
단기간에 빡세게 하고 유지해야 한다는 분도 계시지만 저는 꾸준히 유지할 수 있는 습관을 만들어서 실천하는게 제일 중요한 것 같아요 평생 숙제라는 말도 있잖아요 고강도 운동 주3회 이상, 탄단지 골고루 챙겨먹기, 액상과당 끊기, 스트레칭은 틈틈이...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
대해 한눈에 이해하기 쉽도록 정리해보겠다. 01. 당신이 다이어트를 실패하는 이유는 의지박약이거나 나태해서가 아닌 성취를 못...통해 주 에너지원을 '지방'으로 전환하면 충분히 단기간에 큰 체지방 감소를 얻어낼 수 있다. (탄수화물을 제한하는 것이...
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108KG을 빼서 체중 감량 리얼리티 쇼에서 우승한 미국 남성의 7년 뒤 모습 2024.04.29
살을 감당하지 못하고 있는 실정 이런 현상은 무리한 다이어트로 인체가 불안을 느낀 나머지 그에 대한 반발로 적은 음식물이...보호하려는 생존본능일지도 모른다고 함 그래서 단기간에 살을 엄청나게 뺀 사람들의 경우 거식증을 방불케 할 만큼 음식...
