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ㅅㅂ다이어트도아니고 걍 단기 붓기빼기...ㄱㅂㅈㄱ 생리전이라 존나부음 개빡침 어제 공복유산소도하고 식단했는데 오늘 잠못자고 학교갔다 알바가야해서 개빡쳐서 쳐먹어버림 토일월 3일동안 힘내벌게요

지향 득근,건강한 운동/식이 ❌ 지양 대충 코르셋 관련 - 초절식, 단식, 프로아나 등 굶어서 빼기 - 운동 강박 - 단기로 빡센 다이어트 등 (~린이는 아동혐오 단어이니 사용금지) 운동달글 헬스달글 피티달글 수영달글 오수완 수영인증 기록인증 운동복상의...

추천 좀 해주세요~ 살이 너무 쪄버렸어요ㅠㅠ 식단도 괜찮은건 공유 좀 부탁드려용...

안녕하세요 키우미한의원 인천비만클리닉 원장 손장수입니다 한두달 정도에 7키로 정도롤 빼는 단기다이어트를 계획중이시군요 현재 체중에 따라 다르지만 평균적으로는 한달에 5-6키로 정도 두달이면 8-10키로 정도 감량이 가능합니다 물론 다이어트환...