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김해공군부대 체력단련왔습니다 만오천보걷고 감기뚝하고 가겠습니다 노캐디에 걸어다니는 말그대로 체력단련 ^^

수련중에있다 이제는 줄눈시공이 필수가 되어버린시대!!!! 현재는 취약계층 욕실 줄눈시공에 기능재부로 봉사활동 중~~~~~ 역쉬 육체적인 움직임을 체력단련이라 생각하며 땀한번 쭉흘리고 나면 오히려 시원한 느낌!!!! 테니스를 더 잘치기위한 체력단련!!!!

고난을 통해 순금처럼 단련된다 쇠는 그대로 두면 녹슬 뿐이지만, 불에 달구어지고 망치에 두들겨 맞아야 비로소 쓸모 있는 연장이 됩니다. 욥은 자신에게 닥친 고난 한복판에서 이렇게 고백하였습니다. “그가 나를 단련하신 후에는, 내가 순금같이 되어...

＜초역 부처님 말씀 ＞114 마음을 단련하는 기쁨 2 스스로 지키고자 하는 마음의 규칙을 정하고 집중력과 자기 관찰력을 높이는 훈련을 하세요. 그러한 노력을 통해 몸과 마음에 고통을 일으키는 구조를 꿰뚫어 보고, 고통을 줄여나가면 마침내 마음에...