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간장 (저녁추가) 맥주한모금 , 골뱅이 (조금) , 땅콩 , 단무지 , 양배추 ( 드레싱 없이.. ) 으음....!!! 오늘 3월 마지막날...할겸 .. 겸사겸사 해서 몸무게를 재봤는데 ~ 허걱..3kg이 빠진거 있죠 ^^ 저 지금 무지하게 기분좋답니다 ~ ㅋㅋㅋ 한달에 5kg...

1공기, 커피 점 심: 볶음밥 1공기, 단무지, 부침개, 커피 저 녁: 우거지국, 밥 1공기, 커피 ▦ 바른생활이였나?? ▦ 밥 챙겨먹은...수 있는 시간이 얼마 안되는것 같아서, 헬스장에 들어가서 쟀다....53KG ^^ 3KG가 빠졌당. 아직은 물만 빠진거라고 생각...

요즈음 저희집에서 먹는 비트차 입니다 고은주님께 구입한 비트 말려서 우려낸 비트 색이 곱죠? 매실 장아찌로 김밥 말을때 단무지 대신 넣어도 좋을꺼 같아요. 고은주님 항아리 예쁘게 잘쓸께요. 사진은 없지만 마늘은 야무지네요. 무더위에 건강하고...

전통 단무지 만들기 재료 무 40kg 쌀겨 10kg 고추씨 1kg 소금 3kg 1. 단무지 무를 바람이 잘 통하는 곳에서 일주일정도 말려서 180도로 구부러 질때 2. 쌀겨(등겨)와 곱게 간 고추씨, 소금을 잘 섞어 준비합니다. 3. 항아리에 무를 넣고 혼합한 쌀겨 고추...