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유청단백질 및 가루 분리유청단백질 2024.10.23해당카페글 미리보기
유청단백질 및 가루 분리유청단백질: 자세히 알아보기 유청단백질이란 무엇일까요? 유청단백질은 우유를 가공할 때 치즈를 만들고 남는 액체 성분인 유청에서 추출한 단백질입니다. 고품질의 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 운동 후 근육 회복과...
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분리 유청단백질 분말 가루 효능 왜 완전단백질이라고 불리는가? 2024.08.24해당카페글 미리보기
분리 유청단백질 분말 가루 과 완전 단백질 분리 유청단백질은 우유에서 추출한 단백질 중 하나로, 근육 성장과 체중 관리에 적인 것으로 알려져 있습니다. 특히 완전 단백질이라는 점에서 많은 사람들에게 주목받고 있습니다. 완전 단백질이란? 우리 몸은...
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
파스타가 체중 감량에 유리한 몇 가지 이유가 있다. 먼저 단백질 함량이 높다. 파스타면의 주재료가 ‘듀럼밀 세몰리나’여서다...통한다. 또 듀럼밀은 소화 과정에서 천천히 분해된다. 가루를 내어도 입자가 거칠기 때문이다. 듀럼밀이 원료인 파스타면...
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🦑 코스트코 냉동오징어 외않사 버터구이 꿀맛이네요 2024.06.30
키로수에 따라 10마리 아닐 수도 있음) 오징어는 단백질 그 잡채인거 아시죠 버터를 발라도 다이어트 음식임 아무튼 그렇슴 일단...동그랗게 말려서 버터 다 떨어짐 버터 한토막 + 파슬리가루 약간 쉐킷해서 발라주고 에어프라이어 180도로 앞 6분 뒤 5분...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬파우더로 간단하게 만들수있고 한번에 6개씩만들어놓고 반...
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혈관을 청소해주는 고마운 9가지 음식 2023.11.15
식물성단백질과 리놀레산이 풍부한 음식이다. 리놀레산은 혈액안에 들어있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 영양분, 막힌 혈관을 뚫는 기능이 뛰어난 식품이다. 고혈압 환자들의 경우는 데치거나, 익히지 않고 날것으로 차게 해서 먹으면 좋다...
