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티아민 결핍의 정도에 따라 다르게 나타납니다. 초기 : 피로감, 식욕 부진, 소화불량, 근육통, 저림 등 중증 : 심장 기능 저하...곡물: 현미, 잡곡밥, 통밀빵 등 도정하지 않은 곡물에 티아민이 풍부합니다. 콩류: 콩, 팥, 렌틸콩 등 콩류에는 단백질뿐만...

원활하게 합니다. 혈액 세포 생성: 적혈구 생성에 관여하여 빈혈 예방에 도움을 줍니다. 에너지 생성: 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 과정에 참여합니다. DNA 합성: 세포 분열과 성장에 필수적인 DNA 합성을 돕습니다. 비타민 B12 결핍...

선천성 콜라겐 결핍증: , 원인, 및 엘러스-단로스 증후군 콜라겐이란 무엇일까요? .anec.org 콜라겐 분자 구조 콜라겐은 우리 몸의 단백질 중 가장 많이 존재하는 성분으로, 피부, 뼈, 근육, 힘줄 등 우리 몸의 다양한 조직을 구성하고 지지하는 역할을...

상처 치유 촉진: 피부 재생과 상처 회복에 도움을 줍니다. - 단백질 합성: 근육 형성과 유지에 중요한 역할을 합니다. - DNA...감각 기능을 지원합니다. ## 아연 결핍 증상 아연 결핍 시 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다: - 면역력 저하로 인한...