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데 필수적인 영양소입니다. 하지만 너무 많은 양의 단백질을 섭취하면 오히려 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 단백질 과다 섭취 시 발생할 수 있는 : 신장에 부담: 단백질이 분해되면서 생기는 질소 노폐물을 신장이 걸러내야 합니다. 단백질...

뭔가 운동하시는 분들중에 강박증 경향까지 오시는 분들이 있는듯

나 고기 치킨 이런걸 너무 좋아해서 48키론데 하루에 70g은 가볍게 먹는것같음 오늘도 90g 먹음… 단백질 너무 많이 먹어도 탈모온다던데 내가 그래서 머리가 빠지나 ㅅㅂ

지네요. 아무튼 계란에 단백질이 많은 단백질 음식 이라는 건 대부분 잘 알고 있지요? 오늘은 계란 및 단백질 관련, 단백질 하루 섭취량 단백질 과다섭취 결핍 등 이런 저런 이야기 정리 해봅니다. [ 손쉬운 반찬 손쉬운 간식 ] 지금도 저희는 마찬가지...