카페검색 본문
테이블글 본문
정확도순
-
낫또 효능과 올바른 섭취 방법 2025.02.13
낫또 1팩(50g) 기준: - 칼로리: 약 100kcal - 단백질: 8.5g - 지방: 5g - 탄수화물: 5g - 식이섬유: 2g 낫또의 부작용과 주의사항 - 과다 섭취 시 소화 불편감 발생 가능 - 항응고제 복용자는 섭취량 조절 필요 - 특유의 냄새로 인한 거부감 - 알레르기...
-
천연 영양 보고, 벌꿀의 모든 것: 효능부터 섭취 방법까지 2025.02.12
피부 건강 개선 - 에너지 공급원 섭취 시 주의사항과 부작용 1세 미만의 영아는 절대 섭취하지 말아야 합니다. 보툴리늄 중독의...반응: 꽃가루 알레르기가 있는 경우 주의 - 치아 건강: 과다 섭취 시 충치 위험 칼로리 정보 벌꿀 1테이블스푼(20g) 기준...
-
철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식(철분 흡수 저해) - 탄닌이 많은 음식: 차, 커피는 철분...매일 같은 시간에 복용해 꾸준히 철분 수치를 유지하세요. 3. 부작용과 대처법 - 변비, 속쓰림 등의 부작용이 있을 수...