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📢 함께 먹으면 독이 되는 음식 조합 7가지! ⚠️ 2025.02.05먹으면 영양소 흡수가 더 어려워집니다. 👉 대신 우유가 들어간 커피를 선택하세요. 2. 우유 + 바나나 건강식처럼 보이지만, 일부...들어 있는 브로멜레인이라는 효소가 요거트의 단백질과 반응해 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 👉 요거트와 먹을 때...
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콩팥 건강을 위한 올바른 식습관: 좋은 음식과 피해야 할 음식 2025.03.09
3 지방산: 연어, 고등어 등 지방산이 풍부한 생선 - 저지방 단백질: 두부, 닭가슴살 등 양질의 단백질 식품 - 녹색 채소: 시금치...유제품 - 고당분 식품: 설탕이 많이 들어간 디저트, 음료수 - 카페인: 과다한 커피, 에너지 드링크 건강한 식습관 실천...
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(자취생 AtoZ) "혼자서도 잘 사는구나” 소리 듣는 팁 2025.02.14
전자렌지/ 커피포트 세척 토- 이불빨래/ 화장실 /전체청소 일- 후드필터/ 에프 세척 1월: 이불빨래 1주차/ 3주차 대충 이런식으로 리스트 만들어서 그날그날 체크하는거지! 본인 패턴에 맞춰서 적으면 돼 중요한건 꼬박꼬박 하는거라서! 내 경우에는 평일...
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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
믹스커피 이온음료 추천 +두유 추가 https://theqoo.net/1737384446 이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 750g 다먹고 2키로 재구매한거라...
