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달걀보다 더 많은 단백질이 들어있는 음식 2024.09.29해당카페글 미리보기
더 많은 단백질을 얻을 수 있기도 하다. 미국의 의학정보 웹사이트 ‘웹엠디’(WebMD)는 ‘달걀보다 단백질이 풍부한 음식’을 다음과 같이 소개했다. 1. 렌틸콩 먼저 ‘렌틸콩’이 있다. 렌즈 콩이라고도 불리는 이 콩의 반 컵은 8g의 단백질을 제공한다...
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올리브영 오늘의특가 프로티원 단백질쉐이크 (초코/곡물 2통 39,200원) 2024.03.07해당카페글 미리보기
단백질쉐이크 대용량/파우치형 8종 택1 (1ea/2ea) [무료배송] 프로티원 단백질쉐이크 대용량/파우치형 8종 택1 (1ea/2ea) ma...중인데 개존맛 초코맛은 핫초코 맛이고 곡물맛은 미숫가루맛 곡물맛이 인기 제일많은거 같은데 난 초코맛이 더맛잇음 (꼭 두유...
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단백질 많은 음식 주의사항 2024.10.25해당카페글 미리보기
것이 좋습니다. 또한, 콩류, 견과류, 시드와 같은 식물성 단백질은 가공되지 않은 자연 식품이기 때문에 건강에 더 좋습니다. 4...잡히게 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물, 유제품 등 다양한 식품을 골고루 섭취하여 건강한 식단을 유지해야...
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“고기만?” 단백질 많은 ‘이런 과일’…노화까지 예방, 뭐있나? 2024.04.12해당카페글 미리보기
단백질 많은 ‘이런 과일’…노화까지 예방, 뭐있나? 그릭요거트에 블랙베리...과일로 단백질, 항산화제 등 영양소 섭취 늘려야 아보카도 등 과일로도 약간의 단백질 섭취가 가능하다. 사진=클립아트코리아] 체중 감량, 건강 개선 등을 이유로 식물성 식품...
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근육 유지에 필요한 단백질… ‘달걀’만큼 많은 식품은? 2023.10.07해당카페글 미리보기
대표적 통곡물이다. 한 컵에 무려 8g의 단백질이 들어있다. 게다가 퀴노아에는 필수 아미노산 10개 중 무려 9개가 들어 있다. 한 컵 당 식이섬유 함유량도 5g에 달한다. [사진=클립아트코리아] ◆ 그릭 요거트 1/2컵 = 단백질 12g 그릭 요거트 1/2컵에는...
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
좋아하면 매일 바이오 그릭요거트 꼭 먹어보길! 과일이나 견과류 없으면 꿀이나 잼 한스푼 넣어서 먹음 진짜 맛있고 든든 3. 곡물우유 1) 두유 그냥 두유 담백하고 초코두유 맛있음 2) 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에...