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소고기 미역국 레시피 부위 양지 미역국 끓이는 방법 미역국종류 2024.07.16해당카페글 미리보기
때문에 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 소고기 미역국에는 다양한 레시피가 있지만, 기본적인 방법은 다음과 같습니다. 재료 양지 150g 미역 20g 마늘 2쪽 파 1/2대 참기름 1큰술 국간장 3큰술 후추 약간 물 8컵 과정 미역은 찬물에 30분 이상 불린 후...
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똑똑한 단백질 섭취 방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
공급원은 소고기, 돼지고기, 닭고기등 각종 육류들은 근육, 머리카락, 피부등을 구성하는 주요 성분으로 작용을 한다 그래서 단백질은 인체에 필요한 양질의 단백질을 지속적으로 섭취하여야 건강유지하는데 도움이 된다 하지만 단백질을 과다 섭취하게...
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돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 / 쇠고기, 닭고기, 오리고기, 토끼고기, 양고기 부위별 영어 표현 2024.02.29해당카페글 미리보기
용도 / 쇠고기, 닭고기, 오리고기, 토끼고기, 양고기 부위별 영어 표현 I. 돼지고기 부위별 영어 이름과 용도 https://youtu.be/mh7TqLmuJsw?si=anF2n38_AFARelrc 출처 : https://blog.naver.com/tesly-/221849496591 [영어공부] 돼지고기 부위별 명칭...
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단백질 많은 음식 닭가슴살 계란 2023.05.30해당카페글 미리보기
없는 소고기는 영양가가 높은 양질의 단백질을 공급해 준다고 합니다. 다만 포화지방이 함유되어 있어서 최대한 기름기가 없는 부위를 섭취하는 것이 중요하다고 합니다. 안심이나 등심 부위처럼 지방이 적은 것이 좋다고 하네요. 특히 안심은 100g 당 21g...
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단백질 많은 음식 은? 2023.05.07해당카페글 미리보기
위보통은 섭취하게 되면 양질의 단백질을 얻게 됩니다. 소고기 부위 중에 우둔살과 홍두깨살, 안심이 비교적 지방질이 적은 부위...방지 등에 큰 효과가 있습니다. 12. 귀리 곡류 중에서 단백질 많은 음식을 찾는 것이 이상해요. 하지만 귀리는 단백질이...
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미국육류수출협회, 봄맞이 미국산 소고기 최대 50% 할인 진행 2023.02.28해당카페글 미리보기
쪽 부위로, 근육 사이사이에 지방이 많아 ‘우삼겹’이라고도 불리며 다양한 요리에 활용할 수 있다. 이벤트 기간 판매되는...소스가 동봉돼 간편하게 조리해 먹을 수 있다. 소고기에는 풍부한 단백질과 면역력 증강을 돕는 아연 외에도 비타민 D, 철분 등...
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“단백질 보충제보다 채식 하세요" 고기보다 좋은 식물성 단백질 5 2023.02.24해당카페글 미리보기
오렌지보다 많은 비타민C를 함유하고 있다. 2. 퀴노아 퀴노아는 흰색, 붉은색, 갈색, 검은색 등으로 색이 다양하다. 그 중에서...생겨 렌즈콩이라고도 불린다. 삶은 렌틸콩 100g의 단백질 함량은 쇠고기 130g과 비슷한 것으로 알려져 있다. 4...
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소고기 효능 7가지 2022.11.30해당카페글 미리보기
영향이 많은 것 같습니다. 2)기력 보충 혈관 건강 소고기 효능은 소고기 부위중 목심은 필수 아미노산과 미네랄이 풍부하여 약해진 기력을 회복하는데 매우 도움을 줍니다 또한 미네랄 요소 등의 성분이 혈관 건강에 도움을 줍니다. 소불고기의 주요 부위...
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소고기, 등급이 낮을수록 건강하다? 2022.11.08해당카페글 미리보기
풍부한 단백질과, 비타민 B6, B12, 철, 마그네슘, 아연 등 영양소가 풍부하기까지 하죠. 하지만 소고기에는 혈관을 막히게 하는 포화지방과 콜레스테롤이 있어 자주 섭취할 경우 심혈관 건강과 신진대사에 악영향을 줄 수도 있습니다. 그래서 오늘은...
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닭고기 부위별 칼로리 분석 2022.09.03해당카페글 미리보기
고기, 소고기에 비해 열량이 낮다. 부위 별 열량을 정리해봤다. ◇닭 근위 닭과 같은 조류는 치아가 없어 섭취한 곡류나 단단한...곧 열량이 낮다는 뜻. 100g 당 열량은 94kcal 정도고 단백질 및 철분 함량도 각각 17g, 2.3mg이다. ◇닭가슴살 다이어트 및...