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몸에 생기는 일 항산화 성분 풍부한 호박씨 효과...혈압, 심장 건강, 혈당 안정 등 호박씨는 단백질, 섬유질, 불포화 지방, 그리고 각종 필수 미네랄을 가득 담고 있어 영양 간식으로 제격이다. [사진= 게티이미지뱅크] 가을이 오면 어김없이 등장하는...

저혈당의 주요 증상: 피로감과 무기력: 몸의 에너지원이 부족하여 활력이 떨어지고 무기력함을 느낍니다. 두통, 현기증: 뇌에...느끼게 됩니다. 떨림, 불안: 혈당이 급격히 떨어지면 떨림, 불안, 초조감 등이 나타날 수 있습니다. 땀이 많이 나고 창백해...

변화가 생기는 식품 정보 입니다 특히 입맛이 없는 노년층이 아침 밥 대신 공복에 먹으면 온몸이 팔팔해질 뿐만 아니라 몸속 염증까지 제거하는 놀라운 효능이 있는 식품이 바로 달걀이라고 합니다. 그러나 달걀은 섭취 방법에 따라 그 효능이 다르게...

만든다. 단백질은 분해할 때 암모니아를 만들어내는데, 땀과 섞이면 냄새가 고약해진다. ▷감자 칩=감자 칩처럼 나트륨이 많은...땀으로 배출되는 나트륨의 양은 0.1~0.2g 정도이며 많이 흘릴 때는 1~2g 이상 배출되는 경우도 있다. 또한 나트륨 섭취...

거품이 많이 생기거나 혈뇨가 나타날 수 있습니다. 부종: 얼굴, 발목, 다리 등이 붓고 무겁게 느껴집니다. 피로감: 만성 피로감과 무력감을 느끼고, 집중력이 저하될 수 있습니다. 소화불량: 속이 메스껍고 구토, 식욕 부진 등의 소화기 이 나타날 수...

소변에 단백질이 많이 나오는 현상 부종: 얼굴, 다리 등에 붓기가 나타남 고혈압: 혈압이 높아짐 소변량 감소: 소변을 적게 보거나 소변을 보지 못함 피로감: 쉽게 피로를 느낌 식욕 부진: 식욕이 없어짐 메스꺼움, 구토: 속이 메스껍고 구토가 발생할 수...

너무 먹으면 생기는 이 병은? 한의학에서는 음식을 필요 이상으로 섭취해서 문제가 생기는 것을 식적(食積)이라고 말한다...더부룩함, 불쾌감, 복통 등이 모두 식적에 의한 증상으로 고지혈증 증상과 유사하다. 건강한 음식을 적당히, 천천히, 기분 좋게...

먹으면 생기는 몸의 변화] 고기 섭취를 줄이는 게 아니라 아예 끊고 채식만 하는 사람이 있다. 장점과 단점이 모두 있을 수 있다. 일반적으로는 고기 등 동물성 식품도 먹는 게 좋다. 과다 섭취가 늘 문제지만 동물성과 식물성 식품이 적절하게 섞인 균형...

B1이 풍부하다. 무기력하고 식욕이 떨어질 때 돼지고기를 먹으면 피로를 덜 수 있다. 노화를 늦추고 피부 건강에도 도움이 된다...풍부해 체력보충에 도움이 된다. ▶ 쇠고기 단백질이 많이 들어 있다. 100g당 21g 정도다. 필수 아미노산이 골고루 들어...