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"Memory (메모리) 추억 (뮤지컬 캣츠 OST) - Lloyd Webber Ann (앤드루 로이드 웨버) 우리 몸의 25% 정도는 단백질로 구성돼 있다. 단백질은 근육의 수축과 이완, 피부와 머리카락의 탄력을 책임질 뿐 아니라 혈관벽과 같은 세포막을 구성하는 주요한 성분...

칼로리뿐만 아니라 단백질, 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부하여 다이어트 식단에도 활용하기 좋습니다. 청국장 먹는 방법 청국장 찌개: 가장 대표적인 청국장 요리로, 뜨끈한 밥에 비벼 먹으면 더욱 맛있습니다. 청국장 볶음: 각종 채소와 함께 볶아...

라면 먹는방법 ​라면을 국민 모두에게 사랑받는 식품이지만, 건강을 위해서는 몇가지 주의가 필요합니다. 1. 열량과 지방 함량이 낮은 건면으로 드세요 일반 라면은 면을 팜유에 튀겨 만드는 유탕면입니다. 팜유는 식물성 기름이지만, 동물성 지방처럼 포화...

함유된 단백질은 간세포 재생을 도와 간 건강에 좋습니다. 숙취해소에도 도움을 줄 수 있습니다. 위 건강: 붕어는 위를 튼튼하게 하고 소화를 돕는 이 있습니다. 위염이나 소화불량으로 고생하는 사람들에게 좋습니다. 신장 건강: 붕어는 신장 기능을 강화...