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당뇨인 다이어트 당 관리하는 사람들을 위한 탄수화물❌당❌ 단백질쉐이크 식사 탄산음료 추천 2023.08.17
포만감 단백질👍👍 ⬆️ 먹는중이라는걸 보여주기 위해 내부사진 찍었어 ⬆️ 영양정보 참고 2. 이건 오늘 아침에 만들어 먹은거야 매우 쉽고 간단해 당뇨인은 간헐적단식 절대 🙅♀️🙅♀️🙅♀️ 아침에 일어나서 밥은 먹어야되는데 귀찮고 밥이 별로 안먹고싶을때 가끔...
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프로틴바 36개 샀다 2023.10.03
전에 여기서 누가 소개해줬던 더단백으로! 두 달 동안 음료 36팩인가 먹었는데 질려서 이걸로 바꿈 단백질 함량은 약간 적은데 간식으로 먹기 딱 좋을 것 같아. 음료는 액체라 그런가 너무 배부르더라 물 마실 공간도 부족하고ㅜㅜㅋ 초콜릿 많이 못 먹는...
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여러분 프로틴음료 노맛이어서 한입에 털어넣고 잇다면 랩노쉬 프로틴드링크를 먹어바 2023.06.30
더단백 사서 먹고 있는 거 보고 다른 선생님이 그것도 단백질 함유량 좋고 괜찮은데 랩노쉬는 >맛도 있고 단백질도 27g이다 진짜...글 보니까 이런 식으로 하던데.. 여러분 진짜 한번만 잡솨바… 사실 님들한테 어떤 프로틴음료가 더 좋은 건진 나도 몰라...
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연예인 인마이백 속 간식 모음 2023.10.24
버터토피 다솜 아이스붐 피치 오트밀 비니바이트 미주 아이스쿨 블루 이클립스 피치 김민주 고디바 펄 초콜릿 파워 크런치 단백질바 리얼이구마 (고구마말랭이)장원영 리치팜너트 카카오닙스 전소미 프링글스 소금&식초에다가 핫소스 뿌려먹기 선미 먼투썬...
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내가 귀찮을 때 후딱 해먹는 식단 2023.10.23
아: 사과 한 알+계란 한 알+단백질바 (단백질 바는 들고다니면서 저녁 먹기 전 까지 회사에서 깨작깨작 먹는데 이러면 하루종일 배가 안고파) 점: 샐러드 배달 (소스ㄴㄴ) 저: 고구마 작은거랑 닭가슴살 고기 별로 안 좋아해서 대부분 단백질은 생선으로...
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하 단뱍질바 진짜 개노맛 2023.09.26
사람들이 맛있다고 추천하는 거 다 먹어봐도 노맛...ㅠ 내가 원래 초코바 이런류 진짜 싫어하는데 단백질바는 다 그런 비슷한 느낌이라 먹기 너무 힘들어... 단백질 쉽게 채우고 싶다^,ㅠ
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평일 무지출 챌린지 하는법 2023.04.28
회사까지 걸어가거나 자전거를 타서 간다. 2. 회사에서 샐러드, 누룽지, 시리얼로 아침을 때운다. 3. 점심은 죽, 단백질바, 핫바로 때운다. 4. 커피는 카페 말고 사무실 앞에있는 커피머신에서 5. 간식은 라면 6. 저녁으로 다시 죽, 단백질바, 핫바 7...