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철분 결핍 예방을 위한 식단과 보충제 추천 2024.12.19
딸기, 파프리카, 브로콜리와 함께 섭취 추천. - 동물성 단백질: 식물성 철분의 흡수를 촉진. 3. 섭취를 피해야 할 음식(철분...철분 흡수를 저해할 수 있으니 따로 섭취하세요. 철분 보충제 추천 및 섭취 팁 1. 철분 보충제 선택 기준 - 제형: 캡슐, 정제...
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신장암 관리를 위한 영양 성분: 건강한 식단의 핵심 요소 2025.01.26
치료의 부작용을 줄이며, 전반적인 건강 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신장암 관리에 도움이 되는 주요 영양 성분...돕습니다. - 전곡류 - 과일과 채소 - 콩류 #4. 단백질 적절한 단백질 섭취는 근육 손실을 방지하고 면역 기능을 유지하는...