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단백질보충제 찾기 전 단백질 많은 음식 먹자 - 조기 효능 조기 영양성분 칼로리 - 하루 단백질 섭취량 재생 263 0:00:00 음소거를 해제하려면 탭해주세요 [ 단백질 ] PROTEIN 단백질은 다양한 기관이나 효소 및 호르몬 등 신체를 이루고 있는 주 성분...

산성화된 혈액은 뼈로부터의 칼슘 배출을 증가시켜 골다공증 및 신장결석의 위험을 증가시키며 심하면 신장병까지 만들 수 있다...이를 충족하기 위해서는 앞서 소개하였듯, 단백질 보충제 섭취보다는 곡류, 콩, 채소 등의 채식을 권한다. 또한 최근...

7c 운동시작한지 얼마안된 사람입니다. 이것저것 보다가 괜찮아 보이는 정보 공유합니다. 반박시 님말맞…. 요약) 1. 단백질 많이 섭취하면 신장에 무리간다. 2. 운동 전/후 탄수화물 섭취도 중요하다. 3. 단백질 섭취량 - 일반인운동: 체중kg 당 0.8~1.1g...

있다. 질소산화물 처리로 신장 부담 단백질 보충제를 과다 섭취할 경우 신장 기능이 떨어질 수 있다. 단백질을 대사하면서 생기는 질소산화물은 신장으로 빠져 나가는데, 이 처리로 인해 신장이 부담을 받기 때문이다. 특히 신장 기능이 떨어져 있는 사람...