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영양을 보충하자는 의미로 챙겨 먹고 있습니당 벌컵 + 근육키우는 목적 아닙니당 해외보다 국내제품을 구입하는 이유는 더 저렴하고 구입하기 쉽고 용이하다는 장점으로 선택했네용 아래 2개 제품 두달째 먹는중인데 신체에 부담감 없고 살짝 효과가 있는...

너무 힘들어서 등심한팩 사왔어요. 맛나네요 힘내서 내일부터 김장 돌입요. ㅎㅎ 고구마 올려서 구웠어요. 마늘올리고 등심만 올렸다가 고기는 만안해도 맛나고 마늘도 맛나고 고구마는 달달 맛나네요 맛.저들 하세요.

하늘애서 내려온 듯한 👼 성희언니😇의 단백질 폭탄 간식 ㅋ 맛있게 짭조름한 반숙란🥚🍳과 마시는 완전 단백질 🍹🍵🍶음료를 준비해주신 성희언니 넘 감사해요♥️ 🍌바나나 맛이랑 🍫모카초콜릿 맛 ㅋ 제발 주말에 근육이 고대로 유지되길 ㅋㅋㅋㅋㅋ 모두들 근육...

거의 3년넘게 했는데 근육량이 너무 안늘었어요 식단 전혀 안하다 최근에 식단하긴 했는데 근육양으로 이제 표준에 겨우 됐는데요 근육을 더 늘리려면 단백질 꼭 챙겨먹어야 하나 해서요..지금까진 체중감량 목표로 식단한 건데 이제 근육도 좀 늘리려구요

끊었더니 몸에 변화가? 동물성 식품 끊으면 흡수율 최고의 단백질, 철분 부족 가능성 입력 2024.09.01 19:03 김용 기자 단백질 보충을 위해 아침에 달걀을 먹는 게 좋다. 노른자에 포함된 콜린(choline) 성분은 인지 기능 유지에 도움이 된다. [사진=게티...

오징어, 단백질 보충에 제격! 마른오징어는 어떨까요? 오징어는 단백질의 보고입니다. 우리가 흔히 먹는 오징어는 양질의 단백질이 풍부하게 함유되어 있어 근육 성장과 회복에 도움을 줍니다. 특히, 아미노산의 일종인 타우린 성분이 풍부하여 피로 회복...

저는 평소 육고기를 잘안먹습니다 요렇게라도 단백질 보충하려고 청계란 삶아서 맛있게 냠냠했쓰요 ㅎ

대충 단백질 100그람에 들어있는 단백질 함량만큼 두부 먹으면 될 거같은데 그래도 되낭???

후기도 많아 운동하는 두팔들 이거 챙겨먹어봐 http://www.11st.co.kr/products/166545244/share [11번가] [긴/급/공/수+단독 효소3포 증.정]있나요 맛있는 다이어트 식단 프로틴 단백질 보충제 식 카테고리: 체중조절셰이크, 가격 : 22,410원 www.11st.co.kr