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고단백질 음식 과다 섭취의 단백질은 우리 몸을 구성하고 기능하는 데 필수적인 영양소입니다. 하지만 너무 많은 양의 단백질을 섭취하면 오히려 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 단백질 과다 섭취 시 발생할 수 있는 : 신장에 부담: 단백질이...

(글: 오경석/의사) 콜오나빽신이 부작용을 일으키는 이유는 스파이크 단백질을 만들어 내는 것 뿐만 아니라 빽신에 독성물질이 들어가기 때문이다. 아르헨티나 연구팀이 파이저, 모더나, 아스트라제네카, 캔시노, 시노팜, 스퍼닉V 등 전세계적으로 사용...

흔들거나 섞어주면 됩니다. 운동 후 바로 섭취하면 근육 회복에 도움이 될 수 있습니다. ## 산양유단백질의 잠재적 부작용 대부분의 사람들은 산양유단백질을 잘 소화하지만, 일부 사람들은 소화 불량, 가스, 또는 불편한 소화 증상을 경험할 수 있습니다...

계란: 영양소 가득한 완벽한 식품? , , 칼로리, 단백질 보충까지 알아보자! 계란은 저렴하면서도 영양소가 풍부하여 전 세계적으로 사랑받는 식품입니다. 아침 식사 메뉴로 인기가 높지만, 간단히 조리해서 샐러드나 샌드위치에 넣어 먹거나, 베이킹 재료...