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"아침으로 된장국 vs 아침으로 빵.."가장 나쁜 식단과 좋은 식단은? 2024.11.22해당카페글 미리보기
문제를 야기할 수 있습니다. 장점 빠르고 간편: 시간이 부족한 아침에 쉽게 준비할 수 있습니다. 포만감 제공: 가공육의 단백질과 빵의 탄수화물은 포만감을 줄 수 있습니다. 단점 트랜스지방과 첨가물 과다: 가공육은 방부제와 나트륨 함량이 높아 심혈관...
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정병선, 간식(Soondubu단백질빵) 23-5, 금요일날 뵐게요 2023.11.05해당카페글 미리보기
정병선, 간식(Soondubu단백질빵) 23-5, 금요일날 뵐게요 “사장님 요즘도 바쁘시대요?” “그러네요. 저번에 연락 드렸을땐 군산에 안계신다고 하셨던 것 같은데. 오늘 연락한번 드려보는건 어때요?” “네. 그래요.” 3월 말에 족자 전해드리기 위해 연락...
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-[먹거리 톡톡]-[밀가루 안 쓴 단백질 빵]- [맛과 건강 모두 잡다] -2023. 7. 3. 월. 조선일보 기사- 2023.07.04해당카페글 미리보기
-[먹거리 톡톡]-[밀가루 안 쓴 단백질 빵]- [맛과 건강 모두 잡다] -2023. 7. 3. 월. 조선일보 기사- 100g당 단백질 함량이 11g(하루 영양성분 기준치의 20%) 이상이면 [고단백질] 제품이라고 부른다. 고프로틴은 그 기준을 충족한다. 제품별로 100g당 11...
![-[먹거리 톡톡]-[밀가루 안 쓴 단백질 빵]- [맛과 건강 모두 잡다] -2023. 7. 3. 월. 조선일보 기사- 이미지](https://search2.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/IoQU5Pph1DA)
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파스타도 밀가루다, 그러나 건강 관리엔 '이런 장점'이 있다. 2024.07.04
비해 단백질 함량이 높다. 쌀의 단백질 함량이 6~8%라면 듀럼밀은 13~16%다. 단백질은 열량 대비 포만감이 크기 때문에 다이어트...당뇨 위험이 줄어드는 것으로 나타났다. 연구팀은 파스타면이 빵이나 감자보다 식후 혈당 수치에 더 좋다고 결론지었다...
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어제 오랜만에 과식했다고 배탈났어ㅠㅠ 2023.12.27
평소 아침 단백질쉐이크 점심 오트밀미역죽 저녁 마녀스프 이렇게 로테이션 돌린지 3개월정도 됐는데 어제는 연말이라 간만에...4개먹고 사이드로 튀김도 시켜먹고 후식으로 카페가서 빵에 커피까지 먹었더니 배탈나서 오늘까지 배가 아프네.. 적당히...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루...가끔 50%할인하니 대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에...
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자취생 컬리 N회 구입 추천&비추 2023.11.12
소금에 찍어먹어도 꿀맛 - 랩노쉬 단백쿠키 : 다이어트용 단백질 쿠키입니다. 개인적으로 더블초코 피넛버터가 제일 맛있었어요...소분해서 냉동했다가 하나씩 돌려먹으면 극락.. 빵이 쫀득한데 치즈랑 크렌베리까지 있어서 단짠이라고 해야하나.. 아침...
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D-29 2023.10.21
아침은 오나오랑 계란후라이. 오나오엔 프로틴 넣어줬어요. 단백질에 중점을 두려하는 요즘입니다! 김소선님 유튜브를 봤는데...먹었으면 식단 성공이겠지만,, 가족이 먹던 고기와 빵을 쫌쫌따리 먹어서,,ㅋㅋ 맛있긴했습니다. 한 번 흐트러진 날에는...
