cafe

어린이나 운동하는 사람에게 특히 중요하며, 면역력 강화에도 기여합니다. 하지만 단백질을 너무 많이 섭취하면 오히려 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 하루 단백질 섭취량은 얼마가 적당할까요? 하루 단백질 섭취량은 개인의 나이, 성별, 체중...

단백질 섭취량 관련하여 설명에는 0.73인데 아래 표는 왜 0.66으로 나타내는건가요?

단백질과 비타민 C가 풍부한 감자의 : 하루 단백질 섭취량은? 감자, 단백질과 비타민 C의 숨겨진 보고 흔히 탄수화물의 공급원으로만 알려진 감자는 사실 단백질과 비타민 C가 풍부한 영양소 덩어리입니다. 단백질: 감자는 생각보다 많은 양의 단백질을...

분리 유청단백질의 하루 섭취량은 개인의 체중, 운동량, 건강 상태 등에 따라 다릅니다. 하지만, 일반적으로 다음과 같이 계산할 수 있습니다. 체중 1kg당 1.2~1.7g 섭취: 이는 기초적인 근육 유지에 필요한 단백질 섭취량입니다. 운동량에 따라 추가 섭취...