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간암말기 단백질섭취 방법 추천 2024.06.28해당카페글 미리보기
be/k-t5EOXMZ5w?si=m41_OY0IFWCVtdpF 이번 시간에는 간암환자의 간세포 회복과 알부민 수치 회복을 위해 꼭 필요한 단백질 섭취에 관해 함께 살펴봅니다. 우리 간에서는 하루 약 50g의 단백질이 합성됩니다. 거의 대부분이 간에서 합성된다고 생각...
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암 자연 치유 과정에서 단백질 섭취 방법 2024.04.08해당카페글 미리보기
암 자연 치유 과정에서 단백질 섭취 방법 암 자연치유를 하는 과정에서 단백질 섭취를 위한 가이드 라인 암 투병 과정에서 육류 섭취에 관한 많은 논란이 있다.그리고 현대의학의 표준치료를 주도하는 의사는 육류를 적당하게 섭취하여도 무방하다고...
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똑똑한 단백질 섭취 방법 2024.03.05해당카페글 미리보기
좋다 고지혈증이나 심장질환, 비만등이 있는 분들은 육류를 섭취할때 지방이 많은 갈비, 등심, 안심, 삼겹살등은 피하고 닭가슴...하고 튀기거나 볶는것보다 삶거나 구워먹는 방법이 좋다 양질의 단백질 공급원으로 육류대신 생선이나 해산물을 적극 활용...
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동물성 단백질, 식물성 단백질 섭취가이드 2024.06.20해당카페글 미리보기
출처 단백질 많은 음식 순위 식물성(쉐이크, 식단,.. : 네이버블로그 (naver.com) 단백질 많은 음식 순위 식물성(쉐이크, 식단...식물성 단백... blog.naver.com 병아리콩 섭취방법으로는 불렸다가 쪄서 먹거나 불렸다 찐 걸로 후무스를 만드는 방법이...
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찐달걀,김,찐감자 단백질섭취 2024.07.04해당카페글 미리보기
있는 식품이 바로 달걀 이라고 합니다. 그러나 달걀은 섭취 방법에 따라 그 효능 이다르게나타난다는 사실까지 알고 먹어야...꼭 필요한 단백질을 어떻게 보충하고 계신가요? 팔팔하고 건강하게 살고 싶다면 단백질 섭취부터 신경을 써야합니다. 왜냐하면...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
사람은 적응하기 쉬울 것이다. 둘째로, 가장 중요한 식단 적용 방법이다. 가장 정석적인 식단 법은 탄수화물1:단백질2:지방7 비율로 섭취하는 것이다. 호르몬에 민감한 여성의 경우는 탄수화물의 비율을 더 늘려도 좋다. 하지만 매번 따져보기 어렵거나 잘...
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'당뇨, 고혈압' 콩팥과 췌장을 망가뜨리는 최악의 식습관 근본적인 해결법 나왔다. 2023.04.25
회원들이 직접 검증한 개선 방법! 최근 유행인 ‘단백질 보충제’ 흔히 나이가 들면 단백질이 부족하다고 생각하여 많은 분들이 섭취하지만 당뇨가 있는 분들은 동물성 단백질 섭취를 신중히 결정해야 한다. 동물성 단백질은 콩팥에 무리를 줘 당뇨 합병증...
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뭘 먹어도 혈당이 오르지 않는 방법.jpg 2024.02.20
거꾸로 식사법이란 채소단백질 먼저, 탄수화물을 나중에 먹는 순서의 식사법임 이름하여 채단탄 단백질1 야채1 반반비율로 구성...탄수 총 비율이 55퍼 넘지 않게 평소의 3분의 2만 섭취 나머지 3분의 1은 식전에 먹는 채소와 단백질로 채우기 3. 식후에...
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외국에서 당뇨예방+당뇨환자들에게 권장하는 원 플레이트(One-plates, 한접시) 식사 2023.10.11
하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접은 안됨. 2. 그릇의 반을 채소로 채움 * 단, 이 때 채소는 탄수화물이 함유되지 않은 채소여야 함. - 아스파라거스 - 브로콜리...
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여드름에 좋은정보 2023.07.04
신선한 과일과 채소, 단백질과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 과다한 설탕이나 지방 섭취는 피해야 합니다. 4. 스트레스...여드름을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스 관리 방법을 찾아 실천해보세요. 운동, 요가, 명상 등의 활동이 도움이 될 수...