카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
어골칼슘 식품으로만 섭취하기엔 부족해요! 2024.11.28해당카페글 미리보기
칼슘만으로는 부족할 수 있는 칼슘을 채우기 위해 어떤 음식들을 먹으면 좋을까요? 칼슘이 풍부한 식품들 blog.nongshim.com...대표적인 공급원입니다. 특히 저지방 유제품은 칼슘 섭취와 동시에 지방 섭취를 줄일 수 있어 건강에 좋습니다. 해조류...
-
비타민B 부족 비타민B 효능 및 섭취 방법 2024.11.30해당카페글 미리보기
건강 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 현대인들은 불규칙한 식습관과 스트레스로 인해 비타민B 부족에 시달리기 쉽습니다. m.post.naver.com 비타민B 부족 증상 비타민B의 다양한 효능 에너지 생성: 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 데 필수...
-
달걀 섭취 시 생기는 놀라운 신체 변화 2024.06.10해당카페글 미리보기
섭취 시 생기는 놀라운 신체 변화] ◎ 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 https://cafe.daum.net/gf52esr 초대합니 ◎ 6. 두뇌를...관련성이 있으며 인지기능을 저하시킨다. 7. 스트레스와 불안 증상을 완화한다 달걀에 들어있는 아미노산이 부족하면 정신...
-
단백질’이 부족할 때 몸에서 보내는 신호들 2024.03.21해당카페글 미리보기
있다. 이는 평상시 단백질 섭취 부족이 원인일 수 있다. 식단 조절과 운동으로 손실된 근섬유를 회복하기 위해서는 운동 후...것이 좋다. 달걀은 하나, 콩류는 30g을 먹으면 6g 가량의 단백질을 얻을 수 있다. ▲ 건조하고 껍질이 일어나는 피부 피부...
-
단백질 섭취 부족 시 일어나는 문제 4 2021.05.29해당카페글 미리보기
https://news.v.daum.net/v/20210529103105572 단백질 섭취 부족 시 일어나는 문제 4 다이어트를 할 때 먹는 양을 급격하게 줄이는 경우가 있다. 섭취 칼로리를 줄이기 위한 방편인데 이 때 종종 단백질 섭취량도 부족해지기 쉽다. 단백질은 손상 입은...
