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헬스 pt받는데 체지방은 줄엇는데 근육량은 1도 안늘음.. 단 0.1키로도.... 식사도 챙겨야 하는데, 가장 먼저 생각나는게 단백질 쉐이크네. 다들 운동하면서 먹어..? 혹시 추천해줄수 잇을까...?

추천부탁드려요 김종국 쉐이크는 너무 달아요 .. ㅜ 밍밍해도 좋으니 성분 괜찮고 달지 않은걸로 알려주시면 감사드리겠습니다!

이 글 썼던 덬인데 생각보다 많은 덬들이 ㅅ해가서 2탄도 준비해와쏘 그럼 시작할께 (tmi방출될수도) 1. 루나 단백질쉐이크 통이 크지?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 750g 다먹고 2키로 재구매한거라ㅋㅋㅋ 지금 내가 먹는건 초코맛이고 딸기맛 바닐라맛 3가지있어 여긴...

병아리콩), 퀴노아, 견과류. 2. 간편하게 섭취 가능한 단백질 식품 - 단백질 쉐이크 또는 단백질 바. - 삶은 달걀이나 치즈 스틱. 단백질 섭취 팁 1. 매 끼니에 단백질 포함 - 각 식사에 적당량의 단백질을 포함해 포만감을 유지하세요. - 예: 아침에 계란...

요즘 근력 열심히 하면서 단백질 채우려고 노력 중인데 이게 쉽지가 않네요ㅠㅠㅠㅠ 단백질 쉐이크 말고 뭔가 단백질 채우기 좋은 주전부리나 간식 같은거 추천해주세요~~~ 지금까지 찾아본걸로는 커클랜드 프로틴바랑 햄프씨드 생각 중인데 먼가 고수 분...

맛이 괜찮음. 단점이라면 가격이 좀 비쌈. 꾸준히 먹을 계획이면 돈이 많이 듬. 맛: 4.5 성분: 4.8 가성비: 3.8 효과: 4.6 편리성: 4.0 총점: 4.3/5 BSN 신타-6 신타-6는 단백질 쉐이크 중 맛으로는 거의 최고 수준임. 초콜릿맛이 다른 제품보다 훨씬...

1키로 쪘더라... 단백질쉐이크 추천받아서 먹기 시작한지 1달 다 돼가는데 얘도 몸무게에 유의미한 변화가 있나?? 시험이 얼마 안 남아서 유산소 줄이고 근력에만 집중한 것도 원인인것 같고... 그래도 팔굽 정자세로 35개 윗몸 50개 정도 가능한거면 이...

주2회정도 6시에 일 끝나고 7시에 운동가서 저녁 대용으로 단백질쉐이크 먹으려고 하는데 칼로리가 너무 모자라ㅜㅜ 여기다 견과류정도 더 먹어주면 괜찮은 식단일까?? 아님 단쉐 양을 늘릴까??

단백질쉐이크 첨 먹어보는데 맛 머임? 이거먹고 어케 버텨ㅡㅡ