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산양유는 단백질 함량이 높아 근육을 형성하는 데 필요한 아미노산이 풍부합니다. 또한, 체내 대사를 촉진하여 에너지를 생산...다양합니다. 우유와 함께 섞어 마셔도 되고, 스무디나 쉐이크로 즐기기도 좋습니다. 또는 요거트나 샐러드 드레싱 등에 섞어...

다양한 효능이 있다는 연구 결과가 있습니다. 2. 두리안의 칼로리 두리안은 100g당 약 150kcal의 칼로리를 함유하고 있어 열량이 높은 과일입니다. 하지만 과일의 경우 대부분의 칼로리가 단백질과 탄수화물에서 비롯되며, 지방 함량은 낮습니다. 따라서...

콩 효능 ] ( 혈액순환개선 ) ( 노화방지 ) 검은콩에는 단백질이34.4%, 탄수화물이 0.5%, 지질18.1% 및 다양한 무기질과 비타민이 함유되어 있답니다. 검은콩에는 안토시아닌 및 이소플라본 이라는 성분이 많이 함유되어 있어 혈액순환 개선에 좋으며, 노화...

뭐야? 운동하고 마시는데 뭐가 달라지고 젛아지는니 나는 잘 못느끼겠어서...