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씨리얼도 배부르게 먹기요!! 2023.12.10
그레놀라에 건크랜베리 추가하고 샤인머스켓 추가하고 곡물첵스 추가하고 초코칩쿠키 추가해서 추가파티 시리얼 한그릇 뚝딱했네요!!😆 단백질 모자랄까봐 짜먹는 에그샐러드 한숟가락 추가!!😊
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매일우유 추천 제품들 2023.09.07
2) 아몬드브리즈 아몬드브리즈 언스위트 35칼로리인데 단백질쉐이크에 넣어먹으면 칼로리도 적고 한끼로 좋음 단맛 안좋아하면 더 추천!! 3) 어메이징 오트 (오트라떼) 이걸로 그냥 시리얼이랑 먹는데 진짜 훨씬 맛있음 4. 치즈 1. 매일 치즈 (상하치즈...
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평일 무지출 챌린지 하는법 2023.04.28
1. 아침에 일어나자마자 회사까지 걸어가거나 자전거를 타서 간다. 2. 회사에서 샐러드, 누룽지, 시리얼로 아침을 때운다. 3. 점심은 죽, 단백질바, 핫바로 때운다. 4. 커피는 카페 말고 사무실 앞에있는 커피머신에서 5. 간식은 라면 6. 저녁으로 다시 죽...
